Creatine Monohydraat

Creatine Monohydraat

Creatine Monohydraat heeft een ondersteunende werking bij explosieve krachtinspanningen. Ieder lichaam is anders, waardoor de inname per persoon voor ideale prestaties verschilt. Een positief effect is merkbaar bij een dagelijkse inname van minimaal 3-5 gram.
Dit product is pure Creatine monohydraat. Er is dus niets anders toegevoegd dan alleen creatine monohydraat. Naast deze pure Monohydraat hebben wij een geweldige creatine blend genaamd Creatine Total Performance. Deze is completer dan alleen monohydraat door de toevoeging van o.a. Glutamine, Magnesium, Zink en Vitamine C. Natuurlijk is deze wat duurder en zijn er personen, die specifiek om bepaalde specifieke redenen, alleen pure creatine monohydraat extra willen binnenkrijgen. De andere stoffen kunnen bijvoorbeeld al in andere supplementen of specifieke voeding zitten. Is dit het geval bij jou? Kies dan zeker voor dit pure creatine supplement. Daarnaast is deze pure monohydraat supplement ook een stukje goedkoper dan onze andere unieke premium creatine blend.

Wat is creatine precies?

Creatine is een stof die wij allemaal zelf in ons eigen lichaam hebben zitten. Beter gezegd, het is een molecuul dat van nature in onze spiercellen voorkomt. Tijdens intensieve trainingen helpt creatine ons lichaam om energie te produceren door een molecuul genaamd adenosinetrifosfaat (ATP) te produceren. Creatine creëert en recyclet energie (ATP) voor je lichaam wanneer het opraakt.

Daarnaast verhoogt creatine de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen.
Creatine en creatinefosfaat zijn essentieel voor krachtige spierbewegingen. Door meer creatine in te nemen, door bijvoorbeeld het gebruik van creatine shakes, kunnen de spieren meer kracht en uithoudingsvermogen genereren. Dit geldt natuurlijk wanneer voeding alleen niet toereikend genoeg is, of dat trainingen te intensief zijn in verhouding tot de juiste omzetting / verbranding van energie.

Voordelen van creatine

• Creatine stimuleert spiergroei/(vetvrije)spiermassa bij explosieve krachtsinspanningen
• Creatine helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen
• Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen
• Creatine, ondersteunt meer/sterkere spieren/spieropbouw/spierkracht bij/i.c.m. explosieve krachtsinspanningen
• Creatine werkt voor meer kracht bij explosieve krachtsinspanningen

Is creatine geschikt voor mij?

Creatine heeft bij de meeste sporten een positieve invloed op prestaties. Creatine helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen. Wij adviseren daarom creatine te gebruiken bij de volgende sporten:

• Krachtsporten zoals fitness, crossfit en powerlifting
• Lichaamsgewicht oefeningen en trainingen
• Vechtsporten zoals boksen, kickboksen en MMA
• Balsporten zoals voetbal, tennis, rugby en volleyball
• Andere sporten met explosiviteit zoals schaatsen, wielrennen etc.
• Sporten waarbij je veel moet sprinten, springen en werpen zoals atletiek of honkbal