supplementen kiezen

Hoe kies ik de beste supplementen?

5 nov 2018
De meeste mensen die gaan sporten hebben meestal een doel voor ogen; bijvoorbeeld afvallen, meer spierkracht winnen of om hun conditie te verbeteren. Door gericht te gaan trainen zal je beter in staat zijn om je gestelde doelen te b...
Lees meer...
0
compound-oefeningen

Wat zijn compound oefeningen?

15 okt 2018
Compound vs. Isolatie oefeningen Tegenover de compound oefening staat uiteraard de isolatie oefening. Bij deze oefening wordt één bepaalde spiergroep geïsoleerd getraind om deze optimaal te ontwikkelen. Deze manier van trainen...
Lees meer...
0
strakke-billen

5 oefeningen voor strakke billen

8 okt 2018
Strakke billen, wie wil dat nou niet? Regelmatig zien we op allerlei media dames en heren met billen om van te dromen, maar zoals zo vaak krijgen zij deze strakke billen niet vanzelf. Wij zetten een aantal oefeningen voor je op een...
Lees meer...
0
intermittent-fasting

Wat is intermittent fasting?

14 sep 2018
Intermittent fasting is een welbekende manier van vasten waarbij vaak wordt gevast omdat het goed in een lifestyle past of omdat men ermee wilt afvallen. We geven in deze blog antwoord op de volgende vraag: Wat is intermittent fasti...
Lees meer...
0
patat-ongezond

Hoe ongezond is patat? Pas op! STOP!

10 sep 2018
Patat, voor velen de keuze als er even ouderwets gezondigd mag worden. Uiteraard zijn wij ons ervan bewust dat patat niet echt een verantwoorde keuze is maar de reden waarom staan we vaak niet bij stil. Wij gaan deze voor je op een...
Lees meer...
0
1 2 3 20