Fytonutriënten

Fytonutriënten zijn stoffen uit planten, kortom de kracht van moeder natuur. Fyto is afgeleid van “Phytos” wat “plant” betekent in het latijns. Fytonutriënten kunnen direct een positieve werking hebben op gezondheid of het functioneren van zowel geestelijke als lichamelijke gesteldheid.

Bioactieve plantaardig stoffen, dat zijn fytonutriënten. Dit houdt in dat ze van nature in planten voorkomen. Je kan hierbij denken aan: groenten, granen, fruit, specerijen en noten.

Waar zijn fytonutriënten goed voor?

Doordat fytonutriënten bio actief zijn, kan dit betekenen dat deze stoffen kunnen bijdrage aan een positief effect op je je gezondheid. Planteningrediënten hebben namelijk een antioxiderende werking. Fytonutrienten vindt je echt alleen in plantaardig producten. Vitamines en mineralen kun je uit een andere bron halen, maar fytonutriënten vind je alleen in groente en fruit. Eet dus genoeg verse kleurrijke groentes en fruit om aan je behoeftes te komen!

Verschillende soorten fytonutriënten

Er zijn maar liefst meer dan 5000 verschillende soorten fytonutriënten geindientificteerd. Er is onderzoek gedaan naar vele, maar de volgende 2 zijn volgens wetenschap degene met de meest gezondheidsbevorderende effecten:
Fenolen (Flavonoïden)
Carotenoïden

Fenolen

Je vindt deze grote groep terug in de meeste uiteenlopende voedingsmiddelen. Fenolen kunnen mogelijk een gunstige werking hebben op de gezondheid. Fenolen zitten o.a. in:

• Kolen
• Wortels
• Tomaten
• Gember
• Bladgroenten
• Citrusvruchten

Carotenoïden

Er bestaan meer dan 500 soorten carotenoïden. Carotenoïden zijn pigmenten die op zijn beurt weer kleur geven aan groenten en fruit. Hiernaast, kunnen ze ook bijdrage en spelen ze een rol als antioxidant en provitamine. Carotenoïden zijn erg gezond! Wanneer je voldoende binnenkrijgt kunnen ze ook functioneren als antioxidant in je lichaam. In de volgende producten kun je carotenoïden vinden o.a:

• Kolen
• Boerenkool
• Spinazie
• Broccoli
• Bieten
• Tomatensap

Supplementen die onder fytonutriënten vallen

Wij zijn een enorm fan van fytonutriënten omdat het “de kracht van moeder natuur” bevat. Wij zijn daarom hard bezig met het uitbreiden van deze categorie. Momenteel hebben wij onder andere de volgende fytonutriënten supplementen in ons assortiment:

• Ashwagandha
• Resveratrol
• Scutellaria
• Rhodiola & Ginseng
• Curcumine C3