Is Creatine Total Performance geschikt voor mij?
Creatine Total Performance kan bij alle sporten gebruikt worden. Vitamine C, Glutamine en Zink gluconaat zijn ingrediënten die belangrijk voor sporters.
Voldoende doseringen voor gemiddeld 2 maanden
Wat creatine betreft haal je er bij bepaalde sporten meer voordeel uit. Creatine helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen [1]. Wij adviseren daarom Creatine Total Performance te gebruiken bij de volgende sporten:
- Krachtsporten zoals fitness, crossfit en powerlifting
- Lichaamsgewicht oefeningen en trainingen
- Vechtsporten zoals boksen, kickboksen en MMA
- Balsporten zoals voetbal, tennis, rugby en volleyball
- Andere sporten met explosiviteit zoals schaatsen, wielrennen etc.
- Sporten waarbij je veel moet sprinten, springen en werpen zoals atletiek of honkbal
Staat jouw sport er niet tussen? Vraag ons om advies via de website chat, WhatsApp, E-mail of ons contactformulier. Het is gratis en je zit nergens aan vast!
YES! DE NIEUWE FORMULE!
Wij zijn super trots op dit product! Velen van jullie zijn gewend aan de naam TOTAL RECOVERY CREATINE. Wij hebben een versie 3.0 gelanceerd en daar waar onze TOTAL RECOVERY CREATINE al op vele blogs werd gebombardeerd als een van “de beste creatine op de markt”, hebben wij nieuwe wetenschappelijke literatuur erop nageslagen en de formule nog meer geoptimaliseerd voor optimaal sportresultaat! . De naam is hierdoor ook een klein beetje veranderd om het zo goed mogelijk uit te drukken:
Creatine TOTAL RECOVERY is nu: Creatine TOTAL PERFORMANCE!
Wat zijn de grootste veranderingen in deze UPGRADE?
- BCAA’s zijn eruit gehaald
- Vitamine D (in poedervorm) is toegevoegd
- Aminozuur Taurine is toegevoegd
- In plaats van een smaakvol product hebben wij een er een subtiele Watermeloen smaak van gemaakt. Niet te zoet, zeer subtiel, gezoet met het vriendelijke stevia!
Deze aanpassingen zijn gedaan om het hoofddoel van deze creatine blend te optimaliseren. Het hoofddoel is natuurlijk sportprestaties en het verbeteren van explosieve sportinspanningen. Volgens recent wetenschappelijk onderzoek hebben vitamine D voor de training en taurine voor de training een gunstig effect op trainingen en inspanningen. Dieper mogen wij niet op deze stof ingaan in verband met de wetgeving. Mocht je hier meer informatie over willen, schroom niet om direct contact met ons op te nemen via de mail, contactformulier of natuurlijk gewoon lekker telefonisch!
NA 2 JAAR ONTWIKKELING DURVEN WIJ MET TROTS TE ZEGGEN DAT TOTAL PERFORMANCE EEN VAN DE BESTE CREATINE BLENDS TER WERELD IS!
Met CreaPure®: Zuiverste Creatine Monohydraat ter wereld!
De basis van deze Creatine Mix is gemaakt met het gepatenteerde Creatine Monohydraat: CreaPure®. Na vele onderzoeken staat CreaPure® in de sport en science wereld bekend als DE meest zuivere creatine ter wereld.
CreaPure wordt vanaf de jaren negentig al geproduceerd en is daarom al mainstream erg bekend in de topsport!
CreaPure wordt gemaakt in Duitsland door AlzChem. Dit bedrijf is dus de wereldleider in zuivere productie van creatine monohydraat poeder.
Er worden enkel superieure grondstoffen gebruik voor de productie van deze creatine poeder. CreaPure is speciaal getest op alle onzuiverheden die kunnen voorkomen bij het herkristallisatie proces van de poeder. Dit zijn de voornaamste redenen waarom CreaPure wereldwijd bekend is om de hoge zuiverheidsgraad en de kwaliteit.
Wat is de kracht van Creatine Total Performance?
Total Recovery is een microfijn en zuiver poeder dat snel en efficiënt door het lichaam wordt opgenomen. Total Recovery is de ideale post-workout dat de voordelen van creatine en glutamine combineert. Drink Total Recovery tijdens of na de training als een complete combinatie. Creatine stimuleert namelijk spiergroei(vetvrije) bij explosieve krachtsinspanningen. Daarnaast wordt de hydratatie van spiercellen ondersteunt voor een nóg beter herstel. Tevens heeft de vitamine C in onze total recovery een positieve invloed op het immuunsysteem en bevordert de energiestofwisseling. Tot slot zijn er ook onderzoeken die uitwijzen dat vitamine C het cortisol level (stresshormoon dat katabolisch werkt op ons lichaam en spieren, dus spierafbrekend) wordt verlaagt na een zware training!
Creatine Monohydraat
Creatine is een stof dat het lichaam zelf aanmaakt ter bevordering van bewegingen als fysieke prestaties bij intensieve trainingen of korte opeenvolgende inspanningen. Daarnaast ondersteunt creatine monohydraat voor meer kracht bij explosieve krachtingspanningen en het stimuleert creatine spiergroei bij explosieve krachtinspanningen. Ieder lichaam is anders waardoor de inname per persoon voor ideale prestaties verschilt. Een positief effect is merkbaar bij een dagelijkse inname van minimaal 3-5 gram.
Voordelen van creatine
- Creatine stimuleert spiergroei/(vetvrije)spiermassa bij explosieve krachtsinspanningen
- Creatine helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen
- Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen
- Creatine, ondersteunt meer/sterkere spieren/spieropbouw/spierkracht bij/i.c.m. explosieve krachtsinspanningen
- Creatine werkt voor meer kracht bij explosieve krachtsinspanningen
- Draagt bij tot de opname van calcium en fosfor uit de voeding
Extra voordelen van het product Creatine Total Performance:
- Creatine helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen
- Unieke complete combinatie voor (top) sporters!
- Bevat belangrijke bouwstenen voor nieuwe eiwitten (aminozuren)
- Positieve invloed op het immuunsysteem door vitamine C & Zink
- Positieve invloed op stresshormoon cortisol na training (vitamine C)
Glutamine
L-Glutamine is één van 20 aminozuren die onmisbaar zijn voor het functioneren van de spieren in het lichaam. Aminozuren zijn de bouwstenen van de proteïnen. Glutamine zit vooral in vlees en vis en in geringe mate in groenten en peulvruchten. Het lichaam heeft de juiste voedingsstoffen nodig om goed te kunnen presteren en ontwikkelen. Onze glutamine bevat de hoogste kwaliteit en puurste vorm van glutamine. Een tekort aan Glutamine ondersteunt een afname van de spiereiwitsynthese terwijl juist de eiwitsynthese belangrijk is voor spierherstel na de training! Daarnaast helpt glutamine bij de hydratatie van de spiercellen. Hoe beter de hydratatie van een spiercel, hoe beter het herstel verloopt!
Vitamine C
Vitamine c draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Namelijk wanneer men hard heeft getraind is er een kans op oxidatieve stress. Ook kan vitamine c bijdragen tot de instandhouding van de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na zware lichamelijke inspanning. Ook heeft vitamine c nog veel meer voordelen. Vitamine C:
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- draagt bij tot een normaal energie leverend metabolisme
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
- draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- verhoogt de ijzeropname
- draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de botten
- draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van het kraakbeen
Vitamine C verlaagt na de training het cortisol level. Cortisol is een hormoon dat het lichaam aanmaakt als gevolg van stress als reactie op adrenaline en noradrenaline. Dit resulteert o.a. in: eiwitafbraak in spieren, een stijgende bloedsuikerspiegel, een dip in het immuunsysteem, de vertraging van de spijsvertering en de groei van vetcellen wordt gestimuleerd (vaak rondom de buik).
Vitamine D
Uit onderzoek is gebleken dat vitamine D een positief effect kan hebben op de werking van spieren en training. Specifieker dan dit mogen wij niet ingaan op de werking van vitamine D voor trainingen om in overeenstemming te blijven met de Europese wetgeving.
De wettelijk toegestane claims m.b.t. spieren zijn o.a:
– Vitamine D is belangrijk voor een normale spierwerking
– Vitamine D is goed voor de werking van spieren
Taurine
Taurine is een interessant aminozuur dat volgens nieuwe wetenschappelijke literatuur en verkennende studies interessante effecten kan hebben op Performance. Er zijn tal van studies die impliceren dat taurine voordelige effecten heeft op zowel herstal tussen trainingen als op spierprestaties en spierontwikkelingen.
Wettelijk zijn deze claims echter niet toegestaan. Wij mogen hier dus ook niet meer over zeggen. Mocht je meer willen weten over taurine en spierwerking neem dan gerust contact met ons op. Wij hebben Taurine met een bewuste reden toegevoegd in TOTAL PERFORMANCE.
—
Geiss, K.R., Jester, I., Falke. W., Hamm, M., Waag, K.L. The effect of a taurine-containing drink on performance in ten endurance athletes. 1994
Yatabe Y, Miyakawa S, Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ochiai N. Effects of taurine administration in rat skeletal muscles on exercise. J Orthop Sci. 2003.
Baum, M., Weib, M. The influence of a taurine-containing drink on cardiac parameters before and after exercise measured by echocardiography.
Hamilton EJ, Berg HM, Easton CJ, Bakker AJ. The effect of taurine depletion on the contractile properties and fatigue in fast-twitch skeletal muscle of the mouse. Amino Acids. 2006 Oct; 31(3): 273-8. Epub 2006 Apr 4.
—
Hoe smaakt onze CREATINE TOTAL PERFORMANCE?
De Total Performance heeft een lichte frisse watermeloen smaak gezoet met Stevia. Na vele testen en vele panels zijn wij uitgekomen om een licht frisse watermeloen smaak te lanceren welke smooth en gemakkelijk wegdrinkt (subtiel gezoet met stevia).
De upgrade naar Watermeloen
De voorgaande versie genaamd “Total Recovery” was smaakloos, puur. Dit gaf voor sommige een beetje een “gekke” minder prettige smaak. Deze feedback hebben wij van harte genomen en wij hebben voor jullie allemaal het product op een verantwoorde manier omgetoverd tot een subtiele frisse limonade-achtig sportdrankje!
Na veel feedback verzameld dat men onze creatine mix een van de beste Creatine mixen vindt, hoorden wij ook dat men graag een subtiel smaakje zou willen. Dit hebben wij nu voor jullie gerealiseerd! Let’s go & Enjoy! Allen bedankt voor de liefde en de goede feedback. Dit waarderen wij enorm!
Bronvermelding
[1]. Butts, J., Jacobs, B. and Silvis, M., 2020. Creatine Use In Sports.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.