085 0654 111   06 404 20 111
Winkelwagen

Wielrennen

Tonen als Lijst Foto-tabel

Producten 1-10 van 13

Van hoog naar laag sorteren
per pagina
Pagina
  1. BCAA Bodyguard

    Waardering:
    100% of 100
    € 28,50
    De UNIEKE voordelen van BCAA Bodyguard:

    • Jouw BODYGUARD tegen spierafbraak
    • Draagt voor 30% direct bij tot herstel van spieren na training!
    • Snelle ofwel Directe opname!
    • Ondersteunt de aanmaak van droge spiermassa
    • Gezoet met stevia & natuurlijke smaakstoffen
    • Met o.a. BCAA 2:1:1 + Vitamine C + Magnesium + Citruline
    Lees verder
  2. Actie
    Nieuw
    Wielren pakket - Kopgroep

    Wielren pakket - Kopgroep

    Speciale prijs € 36,00 Normale prijs € 40,40
    Sportvoeding pakket voor de gemiddelde wielrenner! Heb jij de ambities om je wielrenprestaties te verbeteren? Dan kan dit supplementen pakket jouw ondersteuning zijn. Dit pakket bevat de basis ingrediënten voor:

    ✓ Een beter uithoudingsvermogen
    ✓ Beter herstel dus ga je fitter je trainingen in! Lees verder
  3. Actie
    Nieuw
    Wielren pakket - Gele Trui

    Wielren pakket - Gele Trui

    Speciale prijs € 75,00 Normale prijs € 83,80
    Is het jouw ambitie om fietsrondes te gaan winnen? Dan kunnen de supplementen in dit sportvoeding pakket jouw ondersteuning zijn! Dit pakket bestaat uit:

    ✓ BCAA Bodyguard
    ✓ L-Arginine
    ✓ Total Recovery (creatine)
    ✓ Caffeine pillen Lees verder
  4. BCAA tabletten 2:1:1

    Waardering:
    100% of 100
    € 16,90
    Voordelen van BCAA 2:1:1 tabletten

    Ondersteunt de aanmaak van droge spiermassa
    Gemakkelijk in te nemen tabletvorm
    Ideale 2:1:1 verhouding: Leucine, Isoleucine, Valine Lees verder
  5. L-Arginine 100 capsules

    € 11,90
    Voordelen van L-Arginine
    Enorm populair N.O. Booster (stikstof)
    Kan pomp bevorderen
    Kan de energieniveaus verbeteren

    Lees verder

  6. Nieuw
    Total Recovery

    Total Recovery

    Waardering:
    100% of 100
    € 25,50

    De kracht van Total Recovery vloeit voort uit drie gecombineerde elementen: Creatine Monohydraat + L-Glutamine + Vitamine C

    Creatine helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen
    Bevat belangrijke bouwstenen voor nieuwe eiwitten (aminozuren)
    Positieve invloed op het immuunsysteem (vitamine C)
    Positieve invloed op het stresshormoon cortisol na training (vitamine C)
    Unieke complete combinatie voor (top) sporters!

    Lees verder
  7. 100% Isolate Whey Protein Puur

    Waardering:
    100% of 100
    € 32,50

    Muscle Concepts 100% Isolate Protein Pure is de meest zuivere vorm die je kunt krijgen! Deze eiwitshake bevat de meeste eiwitten binnen ons assortiment in eiwitshakes! Onze unieke Whey Isolate Pure is de puurste vorm van Whey Isolaat:

    Zuivere Whey Isolaat
    Maarliefst 27,9 gram eiwitten
    Bevat slechts 0,1 gram vet
    Vrij van zoetstoffen, smaakstoffen en andere chemische toevoegingen
    Ter ondersteuning van de spieropbouw en spierherstel
    Ondersteunt snel herstel van de spieren na training/sport(-prestatie)

    Lees verder
  8. Nieuw
    Whey Protein with Spirulina

    Whey Protein with Spirulina

    Waardering:
    100% of 100
    € 29,50
    Muscle Concepts Whey Eiwitten zijn één van de gezondste eiwitten op de markt! Whey eiwitten worden gecombineerd met Spirulina in een unieke mix:

    Eiwitten, BCAA's & Aminozuren
    Bevat pure Spirulina
    Vrij van aspartaam, sucralose & acesulfaam-k!
    Zeer laag in vet & Calorieën
    Lees verder
  9. Magnesium citraat 100 tabletten

    € 10,90
    Voordelen van Magnesium Citraat:

    Zuivere vorm van Magnesium!
    Goed en snel opneembaar door organische Magnesium verbinding!
    Ondersteunt het behoud van Soepele & Sterke spieren (voor sporters is dit belangrijk!)
    Wordt weer fit in een periode van vermoeidheid!
    Helpt energie vrij te maken uit voeding
    Lees verder
  10. Glucosamine Chondroitine MSM 120 tabletten

    € 19,90
    Voordelen van Glucosamine Chondroitine MSM:
    Extra ondersteuning bij een actieve levensstijl
    Enorm populair supplement!
    Puurste & Zuiverste vorm van Glucosamine!

    Lees verder
Tonen als Lijst Foto-tabel

Producten 1-10 van 13

Van hoog naar laag sorteren
per pagina
Pagina
Wielrennen is een duursport die zowel in teamverband kan worden gedaan als individueel. Het vereist een goede uitrusting, zoals een racefiets, helm, kleding en accessoires om je voortgang te kunnen blijven meten. Het is een sport waarbij discipline, uithoudingsvermogen en kracht komt kijken. Wil je je prestaties blijven verbeteren, dan kunnen supplementen voor wielrenners, de juiste sportvoeding en voldoende rust jou helpen bij het behalen van je doelen. Lees hieronder hoe de juiste voedingssupplementen kunnen helpen bij het verbeteren van jouw prestaties op het gebied van wielrennen.

Voedingssupplementen voor wielrenners

Bij het wielrennen zijn veel spieren betrokken. Denk hierbij aan je kuitspieren, bovenbeenspieren, buikspieren en de rugspieren. Voor het lichaam is wielrennen een zware belasting, omdat het veel spieren aanspreekt welke allemaal om energie en onderhoud vragen. Hierin spelen supplementen voor wielrenners een belangrijke rol. Om je lichaam van voldoende voedingsstoffen te voorzien dient er gezond en gevarieerd gegeten te worden. Verder bieden voedingssupplementen een uitkomst om toch aan voldoende voedingsstoffen te komen als aanvulling op je dieet. Welke voedingssupplementen kunnen de sportprestaties van een wielrenner stimuleren/ verbeteren? Alle voedingssupplementen die duursport, en dus uithoudingsvermogen, herstel en energie bevorderen. De volgende supplementen voor wielrenners zijn interessant:

  • Eiwitten voor de opbouw, herstel en het behoud van de spieren. Door het gebruik van eiwitten herstel je het spierweefsel dat is afgebroken als gevolg van je training. Tevens stimuleert een eiwitshake de spieropbouw, wat ervoor zorgt dat je spieren kunnen groeien. Het herstellen en groeien zorgen ervoor dat jij tijdens een sprint meer kracht kan zetten.
  • BCAA Bodyguard voor, tijdens of na het wielrennen. BCAA’s zorgen ervoor dat de spieren minder snel verzuren en gaat spierafbraak tegen. Wij raden aan om onze BCAA’s tijdens de wedstrijd of training te consumeren.
  • Total Recovery/Creatine voor sneller herstel van de spieren en het immuunsysteem (vitamine C) na de wedstrijd of training
  • L-Glutamine ter ondersteuning van de eiwitsynthese, stofwisseling van vetten en koolhydraten. Een snellere stofwisseling zorgt voor een snellere opname van eiwitten, maar ook energie (koolhydraten en vetten). Neem L-glutamine in op een nuchtere maag voor of een half uur na de westrijd/training
  • ZMA+Calcium voor het behoud van soepele spieren en het verstevigen van botten. Bij wielrennen gebruik je veel spieren, ZMA + Calcium zorgt voor een betere en een soepele spierwerking.
  • Cafeïne: Voor een energieboost en het verbeteren van je concentratie.
  • Het gebruik van de supplementen voor wielrenners

    Voor tijdens het wielrennen is onze BCAA Bodyguard uitermate geschikt. Doe een bolle maatschep in je bidon tezamen met 600 - 900 ml water. Dit kun je tijdens het wielrennen drinken om ervoor te zorgen dat je lichaam geen spiereiwit zal afbreken. Na een wielerwedstrijd of training is het belangrijk om je lichaam weer aan te vullen met de benodigde voedingsstoffen. Denk aan koolhydraten, eiwitten, vitamines en mineralen. Een voedingssupplement kan hierbij uitstekend helpen, omdat je niet altijd in de gelegenheid bent om een maaltijd te koken binnen dit tijdsbestek. Glutamine (voor de training of wedstrijd kan ook!), Total Recovery (creatine) en een eiwitshake zijn zeer geschikte supplementen om in te nemen na een training of wedstrijd. Benieuwd naar hoe je bovengenoemde wielren supplementen moet gebruiken? Lees hieronder de aanbevolen hoeveelheid per supplement:

  • Glutamine: 15 gram in water (hoeveelheid naar keuze) op een nuchtere maag innemen.
  • Total Recovery (creatine): Meng 10 gram Total Recovery in 200 milliliter water.
  • Whey Protein eiwitshake: voeg 1 maatschep (30 gram) toe aan 200 ml water of melk.
  • BCAA Bodyguard: meng 10 gram (1 bolle maatschep) met 300 ml water voor of na de training/ wedstrijd. Of meng 10 gram met 600 - 900 ml water en drink dit tijdens de training/ wedstrijd.
  • ZMA+Calcium: 1 of 2 tabletten per dag.
  • Cafeïne tabletten: 1 tablet voor het wielrennen
  • Maak je trouwens geen zorgen! Al onze voedingssupplementen staan niet op de dopinglijst voor wielrenners.

    Sportvoeding voor wielrennen

    Voeding zorgt niet alleen voor energie, maar kan ook preventief werken. Denk aan blessurepreventie, herstel van een blessure en beter herstel na een training of wedstrijd. Onjuiste voeding / sportvoeding of tekort aan voeding kan nare gevolgen hebben tijdens de wedstrijd, zoals:
  • Hoofdpijn
  • Misselijkheid
  • Energietekort
  • Blessuregevoeligheid neemt toe

  • Ook bij de wielersport zijn de macronutriënten (eiwitten, koolhydraten en vetten) de brandstoffen voor de wedstrijd. Hiernaast zijn de micronutriënten vitamines en mineralen ook belangrijk voor bijvoorbeeld het immuunsysteem. De nadruk binnen de sportvoeding voor wielrenners ligt met name op koolhydraten. Koolhydraten leveren namelijk veel calorieën. Als je nagaat dat je tijdens een toertocht van 250 kilometer bijna 9000 Kcal verbrand, dan heb je deze calorieën ook zeker nodig! Het juiste eten in jouw uitgebalanceerde sportvoeding dieet is dus essentieel! Koolhydraten leveren drie keer zo snel energie dan vet. Koolhydraten vind je met name in groente/fruit, pasta’s, peulvruchten en aardappelen. Neem bij voorkeur ongeveer 2-3 uur voorafgaand aan de wedstrijd/ training een laatste grote koolhydraatrijke maaltijd. Bijvoorbeeld een bord pasta. Op basis van de hoeveelheid verbrande calorieën voor een tocht van 250 kilometer, moet de maaltijd rond de 250-300 gram koolhydraten bevatten. Neem voor de start ongeveer 6-8 milliliter water of isotone drank per kilogram lichaamsgewicht in. Kortom, gebruik zowel de juiste wielren supplementen als specifieke sportvoeding voor wielrennen nuttigen! Mocht je vragen hebben over supplementen, voeding of een voedingsschema voor jouw persoonlijke situatie? Neem dan contact met ons op.
    Graag even wachten...