Introductiepakket incl. gratis Shakebeker

Gebruik & dosering

Aanbevolen gebruik & dosering:
Whey portein Aardbei: Voeg 30 gram (1 maatschep) toe aan 200-300 ml water. Dit is de door ons geadviseerde standaarddoseringstandaard dosering welke 26,4 gram eiwitten bevat. Gemiddeld adviseren wij 1x 30 gram “100% Isolate Whey Protein” na iedere training. In het geval van topsport of zeer actieve trainingen met een hoge frequentie adviseren wij gemiddeld 1-2 keer 30 gram Muscle Concepts “100% Isolate Whey Protein” per dag of zoals geadviseerd door een van onze voedingsspecialisten.
BCAA Bodyguard: De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid BCAA Bodyguard is 10-20 gram. Een dosering bevat 10 gram BCAA Bodyguard. Gebruik kan variëren op basis van voorkeur.

• Optie 1: Meng 10 gram BCAA Bodyguard (1 volle maatschep van 10 gram) met 300 milliliter water voor of direct na de training / wedstrijd.
• Optie 2: Meng 10 gram BCAA Bodyguard met 600-900 milliliter water (shakebeker of bidon) en drink dit tijdens de training / wedstrijd

Creatine: Eerste week: 3x daags 5 gram, bij de maaltijd. Tweede week: 2x daags 5 gram, bij lunch en diner. Onderhoud: 1x daags 5 gram bij een maaltijd. 5 gram komt overeen met ongeveer 2 maatlepels.

Waarschuwingen:
Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerd evenwichtig voedingspatroon en een gezonde levensstijl.

Bewaaradvies:
Bewaar voedingssupplementen altijd op een droge, koele en op een veilige plek buiten het bereik van kinderen.