Fitness is de meest beoefende sport in Nederland. Het is natuurlijk erg laagdrempelig. Maar wat moet je nu als de sportscholen ofwel gyms dicht zijn? Het antwoord is simpel: thuis fitness! Sinds de corona pandemie is heel Nederland gedwongen creatief te worden op thuis fitness gebied. Thuis trainen via eigen attributen of via volledige Home workout plannen zijn enorm populair geworden. Zelfs meer dan een kwart van de mensen zegt dat zijn of haar thuis fitness routine een blijvende verandering is geworden. Om iedereen zoveel mogelijk te voorzien van inspiratie, creativiteit en nieuwe bewegingen of oefeningen zijn wij bezig een uitgebreid assortiment te lanceren met fitness artikelen voor thuis.
Fitness materiaal voor thuis kan variëren in verschillende categorieën. Je kunt “alledaagse’ elementen gebruiken zoals zandzakken, maar je kunt ook handige ‘buikspier wieltjes’ (ab wheel), fitness elastieken etc. Deze worden geclassificeerd als klein fitness apparaten die jij eenvoudig kunt gebruiken voor thuis fitness.
Fitness spullen voor thuis: wat heb je nodig?
Welke fitnessartikelen en fitness attributen jij nodig hebt, hangt af van je doelstelling en budget. Fitness materialen en attributen zijn vaak goedkoper en breder inzetbaar dan bijvoorbeeld fitness apparaten. Een volledige “thuis gym” met fitnessapparatuur voor thuis is enorm prijzig. Voor de meeste mensen zijn enkele thuis fitness spullen zoals fitness elastieken (resistance bands), een buikspier wiel, (ab wheel) en yoga mat al voldoende.
Vrijwel elke fitnesser doet er al goed aan om enkele standaard fitness attributen thuis te hebben liggen.
Wij raden de volgende Fitness artikelen voor thuis aan:
Fitnessmatten om op te sporten
Fitness elastieken voor o.a. schouder oefeningen, arm & rug oefeningen
Push up bars voor sterke borstspieren
Pull up bars voor rugoefeningen
Ab rollers voor een sterke, platte en/of gespierde buik
Voordelen van thuis fitness
Fitness attributen thuis hebben begint steeds meer de norm te worden. Thuis fitnessen is namelijk voor vele fitness enthousiastelingen een manier om toch nog fit te blijven vanuit huis, ongeacht het trainingsniveau. Daarnaast biedt het hebben van fitness materiaal voor thuis nog meer voordelen, namelijk:
Gemak: je hoeft de deur niet uit
Fitnessen op jouw eigen tempo en intensiteit
Geen pottenkijkers
Je bepaalt zelf wanneer je traint en je hoeft nooit te wachten totdat je een oefening kunt doen
Fitnessartikelen voor thuis gaan lang mee, dus je kunt ze jarenlang blijven gebruiken
Extra training buiten je sportschool dagen om, bijvoorbeeld om specifieke spiergroepen of je conditie wat meer liefde te geven
Tip: Thuis fitnessen met een buddy (trainingspartner)
Je kunt jouw thuis workouts extra vibes geven door te trainen met een ‘fitness buddy’ ofwel een ‘fitness maatje’.
Wij hopen je hier extra inspiratie mee te kunnen geven met de volgende compilatie betreffende ‘buddy home workouts’ met onze fitness elastieken:
In deze video zie je enkele voorbeelden voor arm oefeningen en rug oefeningen wat je volledig met je trainingsmaatje vanuit huis kan doen. Volg ons Youtube kanaal voor nog meer inspiratie en unieke Muscle Concepts trainingsoefeningen. Wij ontwikkelen eigen thuis trainingsoefeningen die je nog niet eerder waar dan ook gezien hebt!
