Superfood
Naast supplementen is voeding natuurlijk extreem belangrijk. Wij adviseren daarom al onze klanten om naast hun supplementen ook altijd om goed te eten. Een goed voedingsschema zal met de juiste supplementen vele malen effectiever zijn dan alléén supplementen.
Bij een uitgebalanceerd voedingsschema hoort natuurlijk ook een natuurlijke inname van gezonde vetten, omega3, vitamines, mineralen en plantaardige eiwitten. De meeste sporters vergeten ook enigszins plantaardige eiwitten tot zich te nemen. Mede hierom adviseren wij altijd om een uitgebalanceerd voedingsschema te maken in combinatie met de juiste supplementen met verschillende superfoods. Superfood producten als Chiazaden, Goji Bessen, Hennepzaad etc. zijn een bron van zowel plantaardige eiwitten als gezonde vetten en natuurlijke energie!
Onze topsporters gebruiken te allen tijden per dag de onderstaande (en meest populaire) superfoods:
- Chia zaden
- Spirulina
- Tarwegras
- Hennepzaad
- Goji Bessen
Wij hebben de belangrijkste superfoods verzameld om tot een ideale voeding en supplementen mix te komen!
Waarom Superfoods?
Superfoods zijn bepaalde voedingswaren waaronder vele noten en zaden die een buitengewone concentratie aan vitamine, mineralen, antioxidanten etc. bevatten. De dagelijkse voeding van bijna iedereen in Nederland komt te kort aan veel verschillende voedingsstoffen. Door een geselecteerd aantal superfood producten als tussendoortjes of tijdens een maaltijd erbij te nuttigen, kan dit de gezondheid al enorm positief beïnvloeden. Meer dan 90% van de mensen eet te weinig zaden en noten om te komen aan hun dagelijkse behoefte van plantaardige eiwitten, antioxidanten, aminozuren, ijzer, chroom, fosfor en nog veel meer.
Eén van de bekendste superfood zaden is onder andere Chia zaad. Dit is hét meest gezonde zaad van de wereld. De bekendste bessen zijn Goji Bessen en Inca Bessen. De Goji Bes wordt op haar beurt weer gezien als dé gezondste bes met de meeste vitamine en mineralen op onze aarde.
Regelmatig een dagelijkse hoeveelheid aan Super Foods nuttigen kan al snel positieve effecten op zowel lichaam als geest hebben. Bekende positieve effecten bij het eten van de juiste noten, zaden en bessen:
- Stimuleert lichamelijke energie
- Stimuleert een gezondere cholesterol spiegel wat de kans op hart- en vaatziekten verminderd
- Positief effect op de stofwisseling
- Positief effect op de verbranding van lichaamsvet
- Positieve effecten op de bloeddruk
- Kan helpen als bescherming tegen de vorming van kanker
- Ondersteund de bescherming van organen tegen giftige stoffen
- Bevordering van een gezonde spijsvertering
- Positief effect op het voorkomen of verminderen van ontstekingen