Weetjes Archieven - Pagina 13 van 14 - Sport, Voeding, Gezondheid & Supplementen

Wat is creatine? Wat doet het en hoe gebruik je het?

12 dec 2016

Creatine is één van de meest populaire en algemene sportsupplementen ter wereld. Naar de werking van creatine zijn zeer veel onderzoeken gedaan. Ondanks dat creatine een lichaamseigen stof is. Waar komt creatine in voor? Creatine...

Lees meer...

De Whey Protein with Spirulina van Muscle Concepts!

5 dec 2016

Muscle Concepts

De eiwitshakes van Muscle Concepts zijn een feit sinds januari 2015. Op de Nederlandse markt worden eiwitshakes in vele soorten en maten aangeboden. Iedere aanbieder heeft een andere samenstelling of smaak en voegt andere zoetstoffe...

Lees meer...

Eiwitten in urine

29 nov 2016

Muscle Concepts

Eiwitten in urine is vaak een teken dat de nieren niet goed functioneren. De nieren hebben een filterende werking in het lichaam. Denk maar aan een mooie stapavond waar de biertjes en alcohol het lichaam binnen vloeit. Natuurlijk la...

Lees meer...

Hoeveel eiwitten moet je eten in een post-workout voor optimale spiergroei

24 nov 2016

Muscle Concepts

Om je doelen te bereiken is het nodig om hard te trainen, maar ook je voeding is hierbij van groot belang. Na een training is het belangrijk om voldoende eiwitten tot je te nemen, dit geldt voor zowel een krachtsporters als duurspor...

Lees meer...

Arginine bijwerkingen

22 nov 2016

Muscle Concepts

In dit artikel wordt arginine onder de loep gelegd. Echter ligt de nadruk op de bijwerkingen van arginine. In het kort wordt arginine toegelicht, met daarop het vervolg over de bijwerkingen, maar ook de voordelen van L-arginine voor...

Lees meer...

Eiwitrijke voeding

17 nov 2016

Muscle Concepts

Eiwitrijke producten of voeding zijn niet alleen voor (kracht)sporters enorm belangrijk, maar voor iedereen. Eiwit is een macronutrient. In verschillende onderzoeken komt naar voren dat eiwit zorgt voor een verzadigd gevoel. Voor me...

Lees meer...

Chocolademelk geen volwaardige hersteldrank

4 okt 2016

Muscle Concepts

Je kunt het lezen in meerdere blogposts van sportforums, er zijn onderzoeken naar gedaan en afgelopen week is het ook op TV geweest in het NPO-programma De keuringsdienst van waarde: Eiwitshakes zijn nutteloos, chocolademelk is een...

Lees meer...

Vitamine D tekort? Vitamine D3 tekort?

29 sep 2016

Muscle Concepts

Voor de zomer begon, hoorde je in de wandelgangen mensen al roepen: “Wat hoop ik dat we een mooie en zonnige zomer krijgen!”. Een gezonde gedachte na een droevige winter, die volgens veel mensen veeeeel te lang duurt! Tijd om uit je...

Lees meer...

Kuiten Trainen – Hoe ik mijn kuiten train!

7 jul 2016

Marc van der Lubbe

Wij ontvangen regelmatig vragen over "kuiten trainen". Een groot gedeelte van de omvang van je kuiten is genetische aanleg, maar een goede kuiten training kan zeker betere vormen brengen in jouw kuiten. In dit bericht leg ik uit hoe...

Lees meer...

Testosteron verhogen via de juiste voeding!

16 jun 2016

Wesley Kelder

Een testosteron tekort in het lichaam zorgt onder andere voor: minder zin in seks minder kracht minder spiermassa gemakkelijker aankomen in lichaamsvet Dit zijn allemaal elementen die wij als mannen liever niet will...

Lees meer...

1 … 11 12 13 14