Weetjes Archieven - Pagina 12 van 14 - Sport, Voeding, Gezondheid & Supplementen

Het verschil tussen glutamaat en glutamine

2 feb 2017

Glutamine en glutamaat zijn beiden aminozuren. De namen lijken enorm veel op elkaar, dus het kan zijn dat je denkt dat het om hetzelfde aminozuur gaat. Dit is echter niet waar. Het glutamine aminozuur is bekend onder sporters als e...

Lees meer...

Groente en fruit als sportvoeding? Wat moet ik eten?

27 jan 2017

Muscle Concepts

Sporten zoals fitness, hardlopen en vechtsporten worden steeds populairder in Nederland. Daarnaast nemen Nederlanders het sporten steeds serieuzer. We sporten steeds vaker, letten goed op onze sportvoeding en daarnaast laten we graa...

Lees meer...

Ik wil afvallen, dus eet minder. FOUT!

25 jan 2017

Muscle Concepts

De eerste gedachte die speelt bij afvallen is minder eten. In zekere zin is dit waar. Minder ongezond eten is de eerste stap. Tweede stap is van het ongezonde eten over te stappen naar gezond eten. Het klinkt allemaal makkelijk, maa...

Lees meer...

Cholesterol verlagen met gezonde voeding

16 jan 2017

Muscle Concepts

Hoge cholesterolwaarden zijn vaak een aanleiding om een cholesterol dieet te volgen. Een hoge cholesterolwaarde brengt veel gezondheidsrisico’s met zich mee. Hart- en vaatziekten zijn hier een bekend gevolg van. Om deze reden is het...

Lees meer...

Koolhydraatarme producten

12 jan 2017

Muscle Concepts

Koolhydraten zijn suikers. Bij het woord suikers wordt meteen gedacht aan slechte suikers, een reden waarom velen graag koolhydraatarme producten willen eten. Niets is minder waar, want suikers kunnen ook gezond zijn. Het gaat ech...

Lees meer...

Vitamine supplementen voor sporters, de basis

4 jan 2017

Muscle Concepts

Wil jij je resultaten en efficiëntie verhogen? Dan denken wij meteen aan je voeding, maar ook aan voedingssupplementen. De basis voor goede resultaten en efficiënt sporten begint met een goede basis en dat is voeding. Dit betekent n...

Lees meer...

Langzame koolhydraten of Snelle koolhydraten?

30 dec 2016

Muscle Concepts

Koolhydraten zijn belangrijke voedingsstoffen voor het lichaam. Het is een bron van energie voor het lichaam. Een gemiddeld persoon haalt tussen de 40 - 70% energie uit koolhydraten. Koolhydraten worden ook wel suikers of sachariden...

Lees meer...

Creatine en Alcohol

20 dec 2016

Muscle Concepts

Er zijn nog geen studies bekend die specifiek de gevolgen hebben onderzocht over het gebruik van alcohol terwijl je in de oplaadfase of onderhoudsfase zit van creatine. Maar alcohol heeft wel effect op het metabolisme. Ook kan alcoh...

Lees meer...

Sucralose (E955): Eigenschappen & Gevaren

15 dec 2016

Muscle Concepts

Sucralose (E955) is een kunstmatige zoetstof die 600 keer sterker is dan suiker en moet de suikers vervangen. De zoetstof is in 1976 ontdekt door Engelse onderzoekers die werkten aan een suikervervanger. Er wordt gezegd dat sucralos...

Lees meer...

Wat is creatine? Wat doet het en hoe gebruik je het?

12 dec 2016

Muscle Concepts

Creatine is één van de meest populaire en algemene sportsupplementen ter wereld. Naar de werking van creatine zijn zeer veel onderzoeken gedaan. Ondanks dat creatine een lichaamseigen stof is. Waar komt creatine in voor? Creatine...

Lees meer...

1 … 10 11 12 13 14