About Marc van der Lubbe

- Geboren in Amsterdam 02-06-1981 - Woont in Hoorn samen met vrouw-Ingrid en dochter-Cameron - Gewerkt bij Defensie (1998-2003)als infantrist,uitzending Bosnie - Werkt vanaf 2007 bij Brandweer Amsterdam in de repressieve dienstWedstrijden Bodybuilding 2008 YBF | 3e plaats | Body athletic 2009 YBF | 1e plaats | Body fitness 2011 JBC | 6e plaats | Boven 90kg klasse 2015 Enercup | 1e plaats | Boven 90kg klasse 2015 YBF | 1e plaats & OVERALL WINNAAR | Body Extreme 2015 Ironman | 6e plaats | Boven 90kg klasse

snelle-eiwitten

Snelle eiwitten

5 feb 2016
Eiwitten heb je nodig voor spiergroei en spierherstel. Heel simpel,zonder eiwitten is geen spiergroei mogelijk! De beste vorm van snelle eiwitten zijn de whey eiwitten. Whey eiwitten heb je in 3 soorten: Concentraat: meest...
Lees meer...
0
effectief-afvallen-deel-1

Effectief afvallen (Deel 1)

5 jan 2016
Afvallen is eigenlijk niet zo moeilijk! Als je eenmaal de kracht gevonden hebt om je voeding aan te passen en je houd je daaraan dan begin je met afvallen. MAAAR.... Wat je vaak om je heen ziet is dat mensen opeens VEEL afvall...
Lees meer...
0