Personal Training

PERSONAL TRAINING & PERSONAL TRAINER

Vanuit ons principe “Jouw doel = Onze doelstelling” kan personal training natuurlijk niet missen in het totaalplaatje! Wij willen alles zijn wat jij nodig hebt, van supplementen t/m begeleiding & ondersteuning. Vandaar dat wij dus ook een uniek concept in personal training aanbieden in Hoorn en omstreken. Bij Muscle Concepts train je 1-op-1 met één van onze personal trainers. Ons team bestaat uit speciaal geselecteerde professionals die zowel onze topsporters als klanten begeleiden bij hun doelstelling.

Wil jij:

  • Je fit voelen?
  • Sportprestaties verbeteren?
  • Afvallen?
  • Een strakker lichaam?
  • Meer spiermassa?
  • Een echt sixpack?
  • Droogtrainen?
  • Beter in je vel zitten?

En denk je dat extra hulp ervoor kan zorgen dat jij dit doel ook echt gaat bereiken? Terecht dat je dan op zoek bent naar personal training.

Vragen? Wij bellen je terug! (binnen 1 dag!)

Naam

Je e-mailadres

Telefoonnummer

Extra informatie

’BEN JIJ 100% TROUW AAN ADVIES?’

WAT WILLEN WIJ VAN JOU?
Als jij bij ons onder begeleiding komt, willen wij wel dat je er voor de volle 100% voor gaat. Dat betekent dat wij moeten kunnen verwachten dat jij:

  • Trouw bent aan advies
  • Trouw bent aan je nieuwe leefregels
  • Trouw je voedingsschema volgt
  • Inzet toont tijdens trainingen

Personal Training Hoorn, Zwaag t/m Amsterdam

Personal Training Hoorn & Zwaag

Personal Training in Hoorn kan bij ons hoofdkantoor dat gevestigd in Hoorn. Om precies te zijn in Zwaag wat natuurlijk onder gemeente Hoorn valt. Je kunt met jouw personal trainer aan de slag op De Corantijn 31-L
1689 AN Hoorn / Zwaag, waar wij een afgesloten privé trainingsruimte hebben ingericht. Je bent hier met maximaal alleen jezelf en jouw personal trainer. Dit is dus een uniek concept waarbij jij 1 ruimte volledig voor jezelf hebt.

Voor personal training in Hoorn kun je trainen in een eigen privé ruimte, zonder andere mensen! #uniek

Jouw Voordelen:

  • 100% hygiëne
  • Geen andere mensen
  • Geen afleiding
  • Ideaal in tijden als een corona pandemie
  • Prive! Alleen jij en jouw trainer!

Geen drempel met betrekking tot schaamte of ongemakkelijke blikken van mensen in een sportschool

Ben je al bekend in Hoorn? Wij zijn gevestigd op het Westfrisia industrieterrein wat ligt tussen de Bangert Oosterpolder, Blokker en Risdam. Ook vanuit Kersenboogerd is het gemakkelijk te bereiken.

Personal Training Purmerend

Ben jij op zoek naar een personal trainer in Purmerend? Ook in Purmerend bieden wij personal training aan. Wij zouden jou adviseren om personal training af te nemen in onze Health & Performance center in Hoorn. Dan kun je genieten van de bovenstaande voordelen. Toch bieden wij de mogelijkheid om samen met één van onze personal trainers aan de slag te gaan, bijvoorbeeld in een lokale sportschool. Onze personal trainers zijn o.a. actief in Purmerend Overwhere, Weidevenne en Purmer-zuid. Ook bieden wij de mogelijkheid om buiten te sporten, onder begeleiding van een personal trainer, bijvoorbeeld In het Leeghwaterpark of het Purmerbos. Dit zijn goede locaties om met jou te werken richting je doelstelling.

Voor nu zijn er de volgende opties:

  • 15 minuten reizen naar Hoorn voor personal training in een privé ruimte
  • Personal training in de buitenlucht van Purmerend
  • Personal training bij jouw lokale sportschool (een van onze personal trainers gaat met jou mee)

Personal Training Zaandam

Voor Personal Training in Zaandam kan je ook bij ons terecht. Wat betreft de locatie in Zaandam zijn wij bezig met een A-locatie op de Rozengracht. Dit is 4 minuten lopen van Centraal Station Zaandam, liggend achter de Gedempte Turfhaven en achter de Dam (De Gedempte Turfhaven is de grote winkelstraat in zaandam). Deze locatie is nog niet open, maar wij werken hier hard aan.

Voor nu zijn er de volgende opties voor personal training in “Zaantje”:

  • 25 minuten reizen naar Hoorn voor personal training in een privé ruimte
  • Personal training in de buitenlucht van Zaandam
  • Personal training bij jouw lokale sportschool (een van onze personal trainers gaat met jou mee)

Wil je personal training in Zaandam? Of zoek jij een personal trainer in Zaandam? Neem dan contact met ons op!

Personal Training Amsterdam

Meerdere personal trainers uit onze familie zijn woonachtig, werkend en operationeel in Amsterdam. Wij bieden personal training in Amsterdam aan in drie verschillende opties:

  • Personal training bij jouw sportschool (jouw personal trainers gaat met jou mee)
  • 45 minuten reizen naar Hoorn voor personal training in een privé ruimte
  • Personal training in de buitenlucht van Amsterdam.

Locatie voorbeelden:

  • Vondelpark
  • Het Amsterdamse Bos
  • Sloterplas (bij het freerun-parkour)
  • Diemerpark
  • Rembrandtpark
  • Erasmuspark
  • De Bretten
  • Van Heenvlietlaan in Buitenveldert

Zoek jij een Personal Trainer in Amsterdam? De volgende trainers geven geregeld persoonlijke training in Amsterdamse sportclubs en parken: Joep, Wesley, Eyevan, Theun, Wilfried e.a.

Personal trainer

Personal trainer die je helpt om jouw doel te bereiken.

Trainingsschema

Wij maken een trainingsschema afgestemd op jouw doelen.

Voedingsschema

Wij leren je bewust te worden over gezonde voeding.

Mobiele APP

Met onze kun je jouw training- en voedingsschema inzien.

Waar kan een Personal Trainer mij mee helpen?

Een personal trainer helpt jou met het behalen van je sportieve doelstellingen. Concreet betekent dit dat een personal trainer jou helpt met het opstellen van een trainingsschema, trainingen met jou volgt en jou ook voedings- en trainingsadvies geeft.

Bij Muscle Concepts betekent dat:

  • Wij een persoonlijk trainingsschema voor je maken
  • Wij met jou gaan trainen!
  • Wij jou voedingsadvies geven wanneer je vragen hebt
  • Wij jou trainingsadvies geven wanneer je vragen hebt
  • & Last but not least: Jou motiveren gedurende de trainingsperiode en tijdens je trainingen! Wij helpen je opstaan als het even tegenzit en laten je niet los, totdat jij je doel hebt bereikt!

Wij kunnen je op aanvraag ook voorzien van een uitgebreid voedingsadvies of een persoonlijk voedingsschema. Bekijk hier hoe dit proces eruit ziet.

Sporten met personal trainer

Het trainen met een personal trainer is niet iets wat je moet zien als zwakte, omdat je het ‘zelf niet zou kunnen’. Het trainen met een personal trainer laat juist zien dat jij enorm gemotiveerd bent en efficiënt en zo goed mogelijk naar je doel toe wilt werken! 99% van de mensen probeert het eerst zelf uit, wanneer ze dromen van een fantastisch lichaam of bepaalde sportdoelen. Dat is heel logisch, maar dat het moeilijker is dan je denkt bewijzen de grote groepen die na een maandje of 6 toch weer afdruipen. Daarnaast hebben alle topsporters ook een personal trainer. Dat doen zij omdat een personal trainer de beste en de snelste weg in naar SUCCES! Personal training helpt jou beter presteren en je doelen te behalen!

Trainingsschema Stappenplan

“Optimize Yourself“

In welke regio’s zijn wij actief?

Wij willen jouw ervaring met personal training zo aangenaam mogelijk maken. Daarom zijn wij nu actief in steden, gemeenten en dorpen rondom Hoorn. Denk bijvoorbeeld aan personal training in Zwaag of Purmerend. De reistijd van en naar onze Health & Performance center blijft zo minimaal.

Wat biedt Muscle Concepts aan?
Personal training Hoorn
Personal training Zwaag
Personal training Purmerend
Personal training Zaandam
Personal training Amsterdam

Voordelen van personal training bij Muscle Concepts

  • Wij staan garant voor kwaliteit, kennis en kunde van de personal trainers
  • Onze personal trainers zijn speciaal geselecteerd. We willen alleen de beste van de beste!
  • 1-op-1 persoonlijke training in onze Health & Performance Center
  • 100% privacy – je traint alleen met jouw persoonlijke trainer, vrij van publiek
  • Standaard 15% korting op supplementen
  • Gratis meedoen aan georganiseerde bootcamps & exclusieve uitnodigingen voor sportdagen
  • Personal training in Hoorn, Zwaag, Purmerend t/m Amsterdam

Personal Training in combinatie met voedingsadvies

Voeding en Training plus het behalen van jouw doelstellingen zijn onlosmakend met elkaar verbonden. Bij de afname van 3-6 maanden PT ontvang je gratis een persoonlijk op maat gemaakt voedingsschema ter waarde van 70,-.

Wij gaan een uitgebreid voedingsplan maken om jou te helpen naar jouw ideaalbeeld van gezondheid, energie en fysiek. Hier hoort altijd een uitgebalanceerd voedingspatroon bij.

Onze benadering van personal training

Zoals bij persoonlijk voedingsadvies behandelen wij jou als uniek individu. Net zoals dat niet iedereen hetzelfde kan eten voor dezelfde gezondheidsvoordelen, moet niet iedereen dezelfde bewegingen of trainingsoefeningen doen. Ieder lichaam is anders gebouwd. De anatomie tussen mensen kan hier en daar wat verschillen, waardoor bijvoorbeeld de een zich niet prettig voelt bij het uitvoeren van een bepaalde oefening.

Voorbeeld
Een veelgemaakte ‘fout’ in het standaardiseren van trainingen betreft het ‘squaten tot 90 graden en/of verder dan 90 graden’. Niet ieder lichaam heeft een bekken dat dit toestaat binnen een prettige en veilige uitvoering. Niet ieder lichaam heeft ‘de knieen’ om “ass to the grass” te squaten. Hoe dieper je squat, hoe meer belasting op de knieën. Variabelen als jouw persoonlijke fysiologie, anatomie, leeftijd, gewenning, blessure historie etc. spelen allemaal een rol. Wij houden per persoon rekening met al deze elementen voor een ideale persoonlijke training. Je krijgt dus een op jou afgestemd workout plan.

Volledige privacy in de HPC

Voel jij je onzeker om te beginnen met sporten om wat voor reden dan ook? In onze Health & Performance center train je 1-op-1 met jouw personal trainer, zonder toeschouwers. Zo heb je 100% privacy, waardoor je ongestoord kunt werken aan jouw doelstelling. Wij hopen hiermee de drempel te verlagen voor personen die wel graag willen sporten, maar dit in het begin liever samen doen met een trainer.

Hoe gaat personal training in zijn werk?

Stap 1:

Wij nemen een uitgebreid intakeformulier met je door, waarin we onder andere jouw doelstellingen, voedingspatroon, trainingen, ervaring, voorkeur in locatie, trainer / trainster, aantal trainingen per week etc bespreken. Dit doen we zodat we met jouw situatie rekening houden en jou de beste trainer kunnen toewijzen.

Stap 2:

Vervolgens worden de eerste afspraken ingepland. Dit doe je direct met jouw personal trainer! De frequentie hiervan is in overleg met jou en aan de hand van de hoeveelheid trainingen dat je afneemt.

Stap 3:

Trainingen inplannen voor de komende tijd en beginnen maar!

Wat kun je verwachten?

Een personal training sessie duurt 1 uur, waarbij je ongeveer 45 minuten bezig bent met een personal trainer in de buurt. Voor en na de training vindt een korte bespreking vast om de training zo goed mogelijk te laten verlopen. De personal training vindt zich plaats in onze personal trainer studio. Op aanvraag is het ook mogelijk om personal training te ontvangen bij Sportpark Keep Moving.

Kies jouw Personal Trainer

Onze personal trainers hebben zich allemaal gespecialiseerd in een bepaalde richting in de sport Je kunt verschillende personal trainers kiezen. Kies je bijvoorbeeld voor een personal trainer fitness of toch voor een personal trainer die jou de fijne kneepjes van kickboksen bijbrengt? Misschien wil je wel met behulp van een personal trainer afvallen, zodat je je zelfverzekerd voelt. De mogelijkheden zijn ruim! Maak je keuze door hieronder een coach of trainer te kiezen. Op deze manier kunnen we je zo gericht mogelijk helpen. Wie past het beste bij jou?

Onze personal trainers


joep-beerepoot
Kickboxen van alle niveaus, Brazilian jiu jitsu voor beginners

“JOUW DOEL = ONZE DOELSTELLING”

Neem direct vrijblijvend contact met ons op

Kosten Personal Trainer

Het is allang niet meer zo dat personal training alleen voor de elite en bekende Nederlanders is. Integendeel, de personal trainer burgert steeds meer in. Het leven gaat steeds sneller en we willen steeds meer doen binnen korte tijd. Heel veel gaat al automatisch, maar aan je lichaam en je sportieve doelstellingen werken moet je toch echt zelf doen. Dan is een beetje hulp van een kenner en expert op het gebied van sport, gezondheid en voeding zeer welkom. Een personal trainer kan een mooi pad voor je uitstippelen, waardoor jij efficiënt naar je doelstelling of dat fantastische lichaam toe kunt werken.

Als je dit afzet tegen de vele loze uren die je anders in de sportschool door zou brengen, omdat je toch niet helemaal weet hoe je de apparaten op de juiste manier gebruikt, welke voeding je het beste kunt eten, het wachten op apparaten/materialen en in welke frequentie je nou moet sporten, bespaart een personal trainer jou veel tijd! Als deze tijd je de kosten van een personal trainer waard zijn, weet jij waar je aan moet beginnen! Wat kost personal training? En inderdaad, personal training kosten zijn niet laag. Maar het levert je dus heel veel op! Daarom hebben ook alle topsporters een personal trainer! Zij willen keihard werken en hun doelen koste wat het kost bereiken! Wil jij dat ook?

Wat kost een personal trainer?

Onze personal trainer prijzen zijn gebaseerd op het totaaloverzicht wat we jou bieden. Onze personal trainers geven jou personal training in een afgezonderde sportruimte, met geavanceerd en professioneel apparatuur. Bekijk hieronder een overzicht van onze personal trainer prijzen:

Plannen / Abonnementen
Tarief per sessie

Losse training
€75,- per uur

3-maand abonnement
€67,- per uur

6-maand abonnement
€60,- per uur