wat-is-bulken

Wat is bulken & waarom bulken?

26 mrt 2017
Als je de afgelopen jaren bezig bent geweest met het bouwen van spiermassa dan is de kans groot dat je de termen ‘bulken of bulking’ tegen bent gekomen. Bulken is het snel aankomen van gewicht in de vorm van spiermassa en een beetj...
Lees meer...
0
supplementen-voor-concentratie

Supplementen voor concentratie

23 mrt 2017
Heb jij soms ook last van concentratieproblemen? Het lukt gewoon niet om je te concentreren op hetgeen waarmee je bezig bent. Wat als we nu vertellen dat er supplementen zijn die je daarbij kunnen helpen. Je zou bijvoorbeeld een B-v...
Lees meer...
0
slechte-e-nummers

Slechte e-nummers, vermijd deze!

22 mrt 2017
E-nummers zijn door de EU goedgekeurde hulpstoffen die veelvuldig voorkomen in bewerkte voeding. Wanneer een stof goedgekeurd is door de EU, zou je eigenlijk op dit oordeel willen vertrouwen. Helaas toont wetenschappelijk onderzoek...
Lees meer...
4
peulvruchten-blog

Alles over peulvruchten

21 mrt 2017
Peulvruchten zijn altijd al een controversieel voedingsmiddel geweest. De meningen variëren enorm afhankelijk van wie je het vraagt of waar je het op internet leest. Aan de ene kant heb je de personen die peulvruchten de hemel in pr...
Lees meer...
2
hebben-voedingssupplementen-nut

Hebben voedingssupplementen nut?

21 mrt 2017
Hebben voedingssupplementen nut? Het antwoord op deze vraag is gemakkelijk, namelijk; ja! Wat wel belangrijk is om hieraan toe te voegen, is het feit dat supplementen een toevoeging zijn op een gebalanceerd voedingspatroon. Dit bet...
Lees meer...
0
diabetes-en-sport

Diabetes en sporten

20 mrt 2017
Diabetes en sporten Diabetes is een ziekte waarbij de bloedsuikerspiegel ontregeld is. Hier kan een diabetespatiënt last van krijgen tijdens het sporten, want het lichaam werkt anders dan een ‘gezond’ lichaam. Het is niet ondenkbaa...
Lees meer...
0
waar-zitten-koolhydraten-in

Waar zitten koolhydraten in?

17 mrt 2017
Tegenwoordig kunnen we koolhydraten terugvinden in verschillende soorten voeding. De eerste stap die je moet zetten om te bepalen hoeveel koolhydraten je binnenkrijgt is om te weten waar ze eigenlijk in zitten. Op zich kan dat een h...
Lees meer...
0
vezels-waarom-belangrijk

Vezels, waarom zijn ze belangrijk?

15 mrt 2017
Vezels, waarom zijn ze belangrijk? Vezels brengen een hoop voordelen met zich mee. Zo zijn ze belangrijk voor een goede darmfunctie en stoelgang. Vezels geven je een verzadigd gevoel, waardoor het ideaal is voor mensen die willen o...
Lees meer...
0
wat-zijn-micronutrienten

Wat zijn micronutriënten?

14 mrt 2017
Wat zijn micronutriënten? Micronutriënten zijn vitamines en mineralen. Het zijn voedingsstoffen die je nodig hebt voor de groei en onderhoud van je lichaam. Micronutriënten zijn te vinden in je voeding, maar zijn ook verkrijgbaar...
Lees meer...
0