hoeveel-calorieen-per-dag

Hoeveel calorieën per dag?

10 mrt 2017
Hoeveel calorieën per dag? De hoeveelheid energie die het lichaam nodig heeft wordt uitgedrukt in kilocalorieën, oftewel calorieën. Het aantal calorieën dat je dagelijks nodig hebt hangt af van meerdere factoren zoals het geslacht,...
Lees meer...
0
dukan-dieet-blog

Dukan dieet

3 mrt 2017
Inleiding in progress: Er zijn veel mensen die zich aan het Dukan dieet wagen, als ze snel wat kilo’s willen afvallen. Dat dit dieet goed werkt, dat bewijzen vele foto’s die op het internet rondgaan. Of dit dieet ook een gezonde man...
Lees meer...
0
blog-bcaa2

Welke aminozuren zijn BCAA’s?

28 feb 2017
Welke aminozuren zijn BCAA’s? In totaal zijn er drie aminozuren die de BCAA’s vormen. Dit zijn de aminozuren leucine, isoleucine en valine. Dit zijn de vertakte keten van aminozuren. Ieder aminozuur heeft andere eigenschappen, maar...
Lees meer...
0
beste-bcaa-verhouding

Wat is de beste verhouding BCAA?

22 feb 2017
Er zijn zoveel verschillende verhoudingen in BCAA op de markt, maar wat is de beste verhouding BCAA? De beste verhouding BCAA’s is 2:1:1 in de volgorde: leucine, isoleucine en valine. Veel bedrijven en personen beweren onterecht da...
Lees meer...
0
dextrose na training

Dextrose na de training

17 feb 2017
Waarom nemen sommige sporters dextrose na de training in? Dit zou een positief effect hebben op het herstel van je spieren, zodat je weer snel fit bent voor je volgende training. Hoe dit precies werkt in je lichaam en hoe je hier...
Lees meer...
0