Algemeen: Blog Categorie | Muscle Concepts

Herstel en kracht: weg uit verslaving naar gezondheid

22 dec 2025

Dit artikel is geproduceerd in samenwerking met Connection SGGZ Verslavingszorg Herstellen van een verslaving is een intensief en persoonlijk proces. Veel mensen die deze weg inslaan, zoeken naar een nieuw evenwicht tussen lichaa...

Lees meer...

Beste buikspieroefeningen: 5 killer oefeningen

16 dec 2021

Michelle Nannings

Een strakke buik met blokken, wie wil dat nou niet? We zien op social media regelmatig influencers met de perfecte buikspieren. Het lijkt er soms misschien op dat ze hier weinig moeite voor hoeven doen, maar niets is minder waar. Go...

Lees meer...

Wat doet alcohol met je spieren?

12 nov 2020

Mo Maghsoudi

Iedereen kent het wel. Je hebt een feest, verjaardag of festival gehad en je hebt teveel alcohol gedronken die avond. Je wordt de volgende dag wakker met een flinke kater en vraagt je af of dat het nou eigenlijk wel waard was. Je vo...

Lees meer...

Thuis trainen: de voor- en nadelen

3 jul 2020

Muscle Concepts

We bevinden ons momenteel in een rare situatie. Het nieuwe coronavirus heeft ons dagelijks leven op grote schaal beïnvloed. Ook sportend Nederland wordt geraakt. Zo kunnen we niet meer naar de sportschool toe, en zijn we genoodzaakt...

Lees meer...

6 redenen om jouw kraanwater te filteren

23 jun 2020

Muscle Concepts

Het water dat in Nederland uit de kraan komt bevat nog veel chemische stoffen. Om deze stoffen niet binnen te krijgen, is het mogelijk om je water te filteren. In dit artikel geven we 6 redenen om je water te filteren met een waterf...

Lees meer...

Welke gifstoffen worden er in kraanwater gevonden?

19 jun 2020

Muscle Concepts

Het kraanwater in Nederland is minder gezond dan je denkt dat het is. In het buitenland is drinken uit de kraan niet geadviseerd en drink je water uit waterflessen. In Nederland is dat niet het geval, maar zou dat wel zo moeten zijn...

Lees meer...

Kraanwater is slechter dan je denkt!

9 jun 2020

Muscle Concepts

Je zou denken dat het drinken van kraanwater in Nederland gezond is. Helaas is dat niet helemaal waar. Veel mensen gebruiken daarom een waterfilter. Is dit terecht? Is het water in Nederland echt zo vervuild? In dit artikel geven we...

Lees meer...

Overbelaste spieren voorkomen en behandelen

11 mrt 2019

Muscle Concepts

Bijna iedereen die sport heeft er weleens mee te maken gehad, Spierpijn! Knap vervelend natuurlijk, maar deze spierpijn heeft natuurlijk een oorzaak. Spierpijn heeft ermee te maken dat de spieren overbelast worden, en wanneer deze o...

Lees meer...

Tips voor een gezond kerstdiner

24 dec 2018

Muscle Concepts

Veel van ons kijken ernaar uit: de feestdagen. Gezelligheid, familie en natuurlijk al het lekkere eten! Helaas kan het voor sommige ook juist een obstakel zijn als je een gezonde lifestyle wil aanhouden. Wij van Muscle Concepts snap...

Lees meer...

Plantaardig dieet voor (kracht)sporters

17 dec 2018

Muscle Concepts

Voor sporters is het misschien een gewoonte om dierlijke voedingsmiddelen te eten, vooral door het hoge eiwitgehalte in dierlijk voedsel en de kwalitatief goede aminozuursamenstelling ervan. Deze zijn completer dan eiwitten die te v...

Lees meer...

1 2 3 … 15