Sport, Voeding, Gezondheid & Supplementen | Muscle Concepts

Beheer je tailleomtrek voor een betere gezondheid!

9 jul 2018

De BMI, ook wel bekend als Body Mass Index, is één van de belangrijkste criteria om te bepalen of iemand overgewicht of obesitas heeft. De BMI meting is ontwikkeld als een eenvoudige screening tool maar geeft niet de perfecte meting...

Lees meer...

Verantwoord afvallen, hoe kun je dat het beste doen?

1 jul 2018

Muscle Concepts

Zowel bij het willen afvallen als bij het willen aankomen komt jouw lichaam in een andere situatie terecht, anders het gewend is. Net zoals het lichaam zich moet aanpassen aan een nieuw klimaat of jij aan je nieuwe werk, moet het li...

Lees meer...

Calisthenics City Battle

29 jun 2018

Wesley Kelder

Op 9 juni was het zover, de Calisthenics City Battle georganiseerd door onze vrienden van Royalbarzz waar wij deelnamen als mede sponsor. Als sponsor hadden wij dit keer wat extra’s in petto, namelijk: De Muscle Concepts Static Cont...

Lees meer...

9 tekenen dat je een gezond lichaam krijgt

28 jun 2018

Muscle Concepts

Je zal bij het lezen van de titel misschien wel denken aan één ding: afvallen! En ja, dat klopt ook, je zal waarschijnlijk afvallen als je gezonder leeft. Maar afvallen hoeft niet het belangrijkste te zijn! Een gezond lichaam zul je...

Lees meer...

Afvallen buik: is het fysiek mogelijk?

20 jun 2018

Muscle Concepts

Velen die willen afvallen zien het liefst als eerste een verschil rondom hun buik. Je mag dan misschien net niet een bierbuik hebben, maar je wilt wel een strakkere buik. Bij het afvallen gaat het er dus om dat je (buik)vet verliest...

Lees meer...

Calisthenics: buitenspelen voor volwassenen

13 jun 2018

Muscle Concepts

Steeds meer mensen beginnen calisthenics te beoefenen. De rage was de afgelopen jaren populair Amerika, maar nu begint het ook steeds populairder te worden in Nederland. Logisch, want de trainingsvorm calisthenics kan zorgen voor ee...

Lees meer...

Vitaminesupplementen voor crossfit

7 jun 2018

Muscle Concepts

Crossfit is één van de meest intensieve vormen van een work-out en vraagt heel veel van de sporter. Hoe kunnen vitaminesupplementen hierin ondersteunen? Uiteraard kunnen vitaminesupplementen de crossfit training niet voor je doen. Z...

Lees meer...

Sportsupplementen: slecht voor de gezondheid?

22 mei 2018

Muscle Concepts

Met de opkomst van een gezonde levensstijl en steeds populairder worden van gezonde voeding zijn sportsupplementen ook steeds populairder geworden. Pillen, poeders, capsules, repen, drankjes, je kunt het zo gek niet bedenken of er i...

Lees meer...

Top 5 sportsupplementen voor voetballers

17 mei 2018

Muscle Concepts

Voetbal en supplementen Het gebruik van supplementen is binnen het voetbal lijkt nog niet zo gemeengoed als binnen andere sporten. Toch kunnen voetballers bij intensieve inspanning veel baat hebben bij het gebruik van (voetbal) sup...

Lees meer...

5 kilo afvallen, hoe (snel) doe je dat?

14 mei 2018

Muscle Concepts

Je hebt ze vast wel eens gelezen, diëten die ‘binnen één week 5 kilo afvallen’ beloven. Het klinkt misschien aantrekkelijk, maar wij raden je dit per direct af. Waarom? Vaak baseren deze diëten zich op een crashdieet, wat vooral op...

Lees meer...