Voeding Archieven - Pagina 7 van 15 - Sport, Voeding, Gezondheid & Supplementen

Vitaminesupplementen voor schaatsers

5 feb 2018

Schaatsen is een sport die veel van het lichaam vraagt. Of je nu Sven Kramer heet of dat recreatief je rondjes rijdt, schaatsen is inspannend. Zo gebruik je niet alleen bijna alle spiergroepen, het grootste deel van de mensen schaat...

Lees meer...

Afvallen zonder jojo effect: zo doe je dat!

25 jan 2018

Muscle Concepts

Voor de zoveelste keer teruggevallen op je oude gewicht nadat je bent afgevallen? Je bent niet de enige: de meeste mensen die zijn afgevallen vallen binnen 3 tot 5 jaar terug op hun oude gewicht [1]. Dit is ook wel bekend als het jo...

Lees meer...

Snel afvallen tips: zo val je snel af

12 dec 2017

Muscle Concepts

Vele diëten op het internet proberen zo enthousiast mogelijk jou over te halen door te zeggen hoe snel je wel niet kunt afvallen met hun dieet. Vaak zijn deze diëten echter gebaseerd op één ding: zo weinig mogelijk eten, wat schadel...

Lees meer...

6 redenen waarom cashewnoten gezond zijn

8 dec 2017

Muscle Concepts

Voor velen is een handje cashewnoten een lekker tussendoortje die gedurende de hele dag gegeten kan worden. Noten zijn wel eens afgeraden, omdat de vele vetten hierin als ongezond worden gezien, maar dit is echt niet juist! Iedereen...

Lees meer...

Vochttekort doet lelijke dingen met je lichaam

5 dec 2017

Muscle Concepts

Water is essentieel voor ons lichaam. Een groot deel van het menselijk lichaam bestaat dan ook uit water. Een belangrijke vraag is dat ook: 'Hoeveel water per dag heb je nodig?' Tekort is niet gezond, maar teveel ook zeker niet! Doo...

Lees meer...

Gezond leven of afvallen, wat is beter?

28 nov 2017

Muscle Concepts

Als je begint met afvallen, kan het in het begin snel gaan. Waar je wel even rekening mee moet houden is dat je in het begin vooral vocht verliest. Van de eerste kilo’s die je verliest is (helaas) een relatief groot deel vocht en de...

Lees meer...

Afvallen zonder sporten: is het mogelijk?

25 nov 2017

Muscle Concepts

Te druk met werk en/of school, de sportschool is te duur, je vindt crosstrainers niks of je kan door een blessure niet veel bewegen? Wat het ook is, je wilt afvallen zonder te sporten. Is dat mogelijk? Het is belangrijk om te beseff...

Lees meer...

5 redenen om gezonde vetten te eten!

3 nov 2017

Muscle Concepts

Alle soort vetten moet je zoveel mogelijk vermijden, ze maken je dik en ze zijn ongezond, toch? Fout! Vaak worden vetten in een kwaad daglicht gesteld, terwijl er vetten zijn die juist belangrijk zijn voor ons lichaam. We hebben het...

Lees meer...

Sportsupplementen, wel of niet gebruiken?

4 okt 2017

Muscle Concepts

Als sporter word je in de sportschool waarschijnlijk regelmatig geconfronteerd met het feit dat vele fanatiekelingen om je heen sportsupplementen gebruiken. Niet alleen in de sportschool, maar ook op radio, tv en social media worden...

Lees meer...

Lichaam ontzuren, zó belangrijk voor je gezondheid

19 sep 2017

Muscle Concepts

We worden in Nederland steeds meer bewust van onze gezondheid, het goed zorgen voor ons lichaam en dus een gezonde leefstijl. Het ontzuren van ons lichaam kan hier niet aan ontbreken. Je lichaam ontzuren, ook wel ontgiften, ontslakk...

Lees meer...

1 … 5 6 7 8 9 … 15