Voeding Archieven - Pagina 14 van 15 - Sport, Voeding, Gezondheid & Supplementen

Chocolademelk geen volwaardige hersteldrank

4 okt 2016

Je kunt het lezen in meerdere blogposts van sportforums, er zijn onderzoeken naar gedaan en afgelopen week is het ook op TV geweest in het NPO-programma De keuringsdienst van waarde: Eiwitshakes zijn nutteloos, chocolademelk is een...

Lees meer...

Paleo dieet

19 aug 2016

Muscle Concepts

In Amerika is dit dieet aan een opmars bezig en geniet van veel bekendheid! Ondertussen is het ook overgewaaid naar Nederland. Er zijn tegenwoordig erg veel verschillende diëten te vinden om het gewenste resultaat te boeken. Per per...

Lees meer...

Testosteron verhogen via de juiste voeding!

16 jun 2016

Wesley Kelder

Een testosteron tekort in het lichaam zorgt onder andere voor: minder zin in seks minder kracht minder spiermassa gemakkelijker aankomen in lichaamsvet Dit zijn allemaal elementen die wij als mannen liever niet will...

Lees meer...

Insuline & Insuline pieken na het sporten

23 mrt 2016

Wesley Kelder

De aanmaak van insuline is meestal een lichamelijke reactie dat beïnvloed wordt door je voeding. Je kunt dus zelf je insuline beïnvloeden door wat je eet, maar het niveau zelf kun je niet reguleren. Je kunt insuline dus wel sturen i...

Lees meer...

Eiwitdieet: Hoe werkt een eiwitdieet precies?

17 mrt 2016

Wesley Kelder

Eiwit dieet Een eiwit dieet wordt gevolgd door zowel sporters als niet-sporters die snel droog willen worden en in het geval van sporters zoveel mogelijk spiermassa willen behouden. Je hebt dus twee groepen voor wie een eiwit...

Lees meer...

Sixpack? Strakke buik? Afvallen? De 5 Gouden Tips!

15 feb 2016

Wesley Kelder

Het is helemaal niet zo moeilijk om een strakke buik of sixpack te kweken wanneer je een aantal simpele regels naleeft. Onderstaand heb ik een selectie gemaakt van vijf "Gouden tips" naar een strakke buik of sixpack. 1. Voeding: E...

Lees meer...

Effectief Afvallen: Voeding (deel 2)

14 jan 2016

Marc van der Lubbe

In de vorige blog effectief afvallen heb je een idee gekregen hoe je een goede basis kan leggen Nu kunnen we een stapje verder gaan voor nog betere resultaten! Voeding Krachttraining Cardio Rust Supplementen Voedin...

Lees meer...

Wat zijn koolhydraten?

5 jan 2016

Muscle Concepts

Koolhydraten zijn een van de drie macronutriënten, de andere twee zijn eiwitten en vetten. Macronutriënten zijn essentieel voor een goed functionerend lichaam. Koolhydraten zijn in feite suikermoleculen. Deze kunnen opgedeeld worden...

Lees meer...

Caloriearm dieet

16 dec 2015

Muscle Concepts

Als sporter verbruik je meer energie en daarom vraagt je lichaam ook om meer calorieën, maar je wilt natuurlijk niet aankomen en zo gezond mogelijk eten en daarom heb je goede calorieën nodig. Caloriearm eten Helemaal caloriea...

Lees meer...

Hoeveel blijft er over van 100 gram rundergehakt?

11 dec 2015

Wesley Kelder

In verschillende soorten voedingsschema's staan er dingen als: - Eet 150 gram rundvlees - Eet 150 gram biefstuk - Eet 200 gram kip etc. Al deze uitspraken zijn gebaseerd op vlees dat al bereid is. Vlees dat dus al is klaargema...

Lees meer...

1 … 12 13 14 15