spieren-opbouwen

Spieren opbouwen, zo doe je dat!

7 sep 2017
Het komt je misschien bekend voor. Je traint elke week kneiterhard en let daarnaast ook nog eens goed op je voeding. Toch kom je moeilijk aan in gewicht en groeit je lichaam niet of nauwelijks. Kort gezegd, je hebt moeite met spiere...
Lees meer...
0
intervaltraining hardlopen

Intervaltrainingen voor hardlopen (HIIT)

23 aug 2017
Je hebt er vast al weleens van gehoord: HIIT / Interval trainingen. Dit is een vorm van hardlopen die veel voordelen met zich meebrengt. Heb je het nog nooit geprobeerd? Ik doe het regelmatig en het bevalt me erg goed. Ik raad je aa...
Lees meer...
0
voedingssupplementen ouderen

Voedingssupplementen voor ouderen

19 aug 2017
Naarmate we ouder worden ontstaan er over het algemeen steeds meer gezondheidsproblemen / kwalen. Dit is een bijkomend probleem van het ouder worden. Ook op het gebied van voeding vinden er problemen plaats. Het aantal benodigde cal...
Lees meer...
0
voedingssupplementen tegen acne

Voedingssupplementen tegen acne

17 aug 2017
Het hebben van acne kan erg vervelend zijn. Niet alleen is het slecht voor je huid, maar ook kan het je uiterlijk erg beïnvloeden. Het hebben van acne is een belangrijke oorzaak van het onzeker worden over je uiterlijk. Om dit ‘op t...
Lees meer...
0
spieren kweken

Spieren kweken

10 aug 2017
Spieren kweken is voor iedereen mogelijk. Het kost alleen veel tijd, inzet en doorzettingsvermogen. Spieren kweken heeft 3 aandachtspunten waar je op moet letten, namelijk: training, voeding en nachtrust. Daarnaast spelen factoren a...
Lees meer...
0
stijve spieren

Stijve spieren

1 aug 2017
Het is weer zover, je wilt je bed uit en voelt dat je spieren stijf aanvoelen. Vervelend gevoel he? Je denkt bij jezelf na hoe het komt dat je spieren zo voelen en bedenkt dan dat je gister een intensieve training hebt gehad. Niet z...
Lees meer...
0
voedingssupplementen tegen artrose

Voedingssupplementen tegen artrose

16 jul 2017
Artrose is een reumatische ziekte die zomaar kan ontstaan. Echter kan het ontstaan doordat je zwakke gewrichtsbanden hebt of na een gewrichtsontsteking. Hier zit jij als sporter natuurlijk niet op te wachten. Benieuwd welke voedings...
Lees meer...
1
supplementen-spieropbouw-vrouw

Supplementen voor spieropbouw vrouw

12 jul 2017
Supplementen voor spieropbouw van vrouwen verschillen niet veel met die van een man. Over het algemeen zijn er 3 supplementen die wij willen adviseren voor de spieropbouw van vrouwen. Deze supplementen kunnen je helpen om spiermassa...
Lees meer...
0