Algemeen: Blog Categorie | Muscle Concepts

The Ultimate Bodyweight Challenge – Zaterdag 1 september 2018

10 aug 2018

Datum: Zaterdag 1 september 2018 - Schrijf je GRATIS en snel in! Aangezien wij zoveel passie hebben voor Sport & Gezondheid organiseren Muscle Concepts & Sportpark Keep Moving op het laatste moment nog een prachtig super vet...

Lees meer...

Beheer je tailleomtrek voor een betere gezondheid!

9 jul 2018

Muscle Concepts

De BMI, ook wel bekend als Body Mass Index, is één van de belangrijkste criteria om te bepalen of iemand overgewicht of obesitas heeft. De BMI meting is ontwikkeld als een eenvoudige screening tool maar geeft niet de perfecte meting...

Lees meer...

Verantwoord afvallen, hoe kun je dat het beste doen?

1 jul 2018

Muscle Concepts

Zowel bij het willen afvallen als bij het willen aankomen komt jouw lichaam in een andere situatie terecht, anders het gewend is. Net zoals het lichaam zich moet aanpassen aan een nieuw klimaat of jij aan je nieuwe werk, moet het li...

Lees meer...

9 tekenen dat je een gezond lichaam krijgt

28 jun 2018

Muscle Concepts

Je zal bij het lezen van de titel misschien wel denken aan één ding: afvallen! En ja, dat klopt ook, je zal waarschijnlijk afvallen als je gezonder leeft. Maar afvallen hoeft niet het belangrijkste te zijn! Een gezond lichaam zul je...

Lees meer...

Calisthenics: buitenspelen voor volwassenen

13 jun 2018

Muscle Concepts

Steeds meer mensen beginnen calisthenics te beoefenen. De rage was de afgelopen jaren populair Amerika, maar nu begint het ook steeds populairder te worden in Nederland. Logisch, want de trainingsvorm calisthenics kan zorgen voor ee...

Lees meer...

Sportsupplementen: slecht voor de gezondheid?

22 mei 2018

Muscle Concepts

Met de opkomst van een gezonde levensstijl en steeds populairder worden van gezonde voeding zijn sportsupplementen ook steeds populairder geworden. Pillen, poeders, capsules, repen, drankjes, je kunt het zo gek niet bedenken of er i...

Lees meer...

Waarom zou je een goede warming-up doen?

7 mei 2018

Muscle Concepts

Wat doet een warming-up dan precies? Een goede warming-up heeft als doel bepaalde processen in het lichaam in gang te zetten om het lichaam zo voor te bereiden op maximale inspanning. De volgende processen zijn daarin het meest...

Lees meer...

Creatine gebruik: DIT is wat je moet weten!

9 apr 2018

Muscle Concepts

Creatine is in de laatste jaren een heel populair supplement geworden. In eerste instantie was creatine gebruik vooral in de krachtsport populair, maar de laatste jaren wordt creatine gebruik steeds breder aangemoedigd. Onder andere...

Lees meer...

Smaken verschillen… en daarom vragen wij jouw hulp!

28 mrt 2018

Muscle Concepts

Eiwitshakes, ze zijn er in duizend smaken. Of je nu houdt van pindakaas, banaan, koekjes er is een eiwitshake voor jou. Uiteraard zijn er ook de wat gangbaardere smaken. Denk hierbij aan vanille, chocolade en banaan. Gek genoeg is e...

Lees meer...

Slaaptekort saboteert je trainingsdoelstellingen

12 mrt 2018

Muscle Concepts

It’s a lifestyle! Het credo van Muscle Concepts. Gezond eten, regelmatig trainen en voldoende rust nemen. Op het eerste gezicht lijk je aan al deze voorwaarde te voldoen. En toch heb je het gevoel dat je niet het onderste uit de kan...

Lees meer...

1 2 3 4 5 … 15