spiermassa-opbouwen

Spiermassa opbouwen als vrouw

17 apr 2017
Voor vrouwen is het in principe lastiger om spieren te kweken dan voor mannen, omdat vrouwen maar een kleine hoeveelheid testosteron in hun bloed hebben. Testosteron is een belangrijke schakel als het gaat om spiergroei, maar zelfs...
Lees meer...
3
dukan-dieet-blog

Dukan dieet

3 mrt 2017
Inleiding in progress: Er zijn veel mensen die zich aan het Dukan dieet wagen, als ze snel wat kilo’s willen afvallen. Dat dit dieet goed werkt, dat bewijzen vele foto’s die op het internet rondgaan. Of dit dieet ook een gezonde man...
Lees meer...
0
wat-zijn-eiwitten

Wat zijn eiwitten?

6 feb 2017
Misschien lees je er veel over of zie je veel mensen in de sportschool met een shakebeker met daarin eiwitpoeder. Dan denk je: ‘Daar heb je er weer eentje met een eiwitshake.’ Het ziet er niet echt smakelijk uit, maar waarom drinken...
Lees meer...
0
eiwitte-in-urine

Eiwitten in urine

29 nov 2016
Eiwitten in urine is vaak een teken dat de nieren niet goed functioneren. De nieren hebben een filterende werking in het lichaam. Denk maar aan een mooie stapavond waar de biertjes en alcohol het lichaam binnen vloeit. Natuurlijk la...
Lees meer...
0
eiwitrijke-voeding

Eiwitrijke voeding

17 nov 2016
Eiwitrijke producten of voeding zijn niet alleen voor (kracht)sporters enorm belangrijk, maar voor iedereen. Eiwit is een macronutrient. In verschillende onderzoeken komt naar voren dat eiwit zorgt voor een verzadigd gevoel. Voor me...
Lees meer...
2