blog-bcaa2

Welke aminozuren zijn BCAA’s?

28 feb 2017
Welke aminozuren zijn BCAA’s? In totaal zijn er drie aminozuren die de BCAA’s vormen. Dit zijn de aminozuren leucine, isoleucine en valine. Dit zijn de vertakte keten van aminozuren. Ieder aminozuur heeft andere eigenschappen, maar...
Lees meer...
0
beste-bcaa-verhouding

Wat is de beste verhouding BCAA?

22 feb 2017
Er zijn zoveel verschillende verhoudingen in BCAA op de markt, maar wat is de beste verhouding BCAA? De beste verhouding BCAA’s is 2:1:1 in de volgorde: leucine, isoleucine en valine. Veel bedrijven en personen beweren onterecht da...
Lees meer...
0
dextrose na training

Dextrose na de training

17 feb 2017
Waarom nemen sommige sporters dextrose na de training in? Dit zou een positief effect hebben op het herstel van je spieren, zodat je weer snel fit bent voor je volgende training. Hoe dit precies werkt in je lichaam en hoe je hier...
Lees meer...
0
buikvet-verbranden

Hoe kan ik buikvet verbranden?

9 feb 2017
Buikvet verbranden ofwel afvallen kan door gezonder te eten, meer te sporten en/of bewegen en dit, voor geruime tijd achter elkaar vol te houden. De eerste stap, gezonder eten, is meteen de moeilijkste. Wil jij buikvet verbranden, d...
Lees meer...
4
wat-zijn-eiwitten

Wat zijn eiwitten?

6 feb 2017
Misschien lees je er veel over of zie je veel mensen in de sportschool met een shakebeker met daarin eiwitpoeder. Dan denk je: ‘Daar heb je er weer eentje met een eiwitshake.’ Het ziet er niet echt smakelijk uit, maar waarom drinken...
Lees meer...
0