Creapure vs Creatine Monohydraat: Verschil?
Je hebt misschien al een keer eerder gehoord over creatine. Dat is niet zo vreemd, het wordt namelijk veelvuldig gebruikt door sporters. Het stofje creatine was eerst ontdekt in 1832, dat is een hele lange tijd geleden. Sindsdien zijn er 10 duizenden studies gedaan over creatine. In deze blog gaan we verder in over de puurste vorm van creatine, namelijk Creapure®. Wat is Creapure®, en wat is het verschil met andere monohydraat producties?
Wat is creatine monohydraat?
Creatine is een stof die van nature in ons lichaam voorkomt, het komt ook voor in producten zoals vlees en vis. Als je beweegt of sport, heeft je lichaam energie nodig. Creatine is een stofje dat de spieren voorziet van de eerste 6 tot 8 seconden van energie. Normaliter halen je spieren energie uit koolhydraten en vetten, maar dit duurt 6 tot 8 seconden voordat de verbranding in gang wordt gezet. Daar heb je dus creatine voor om die 6 tot 8 seconden te overbruggen. Creatine verhoogt dus de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen.
De functie van creatine
De lever produceert dagelijks 2-3 gram creatine per dag, maar voor optimaal effect is dat niet genoeg. Daarom is aangetoond dat de supplementatie van creatine de concentratie van creatine aanzienlijk kan verhogen. De creatine wordt in de spier opgeslagen als PCr, dat staat voor fosfocreatine-systeem. Het energiesysteem bestaat uit ATP, de energiebron die ervoor zorgt dat spiercontractie mogelijk is en creatine fosfaat is een energetische samenstelling, dit bevindt zich in de spiercellen.
Wat is Creapure®?
Creapure® is een merknaam voor de gemicroniseerde vorm van creatine monohydraat en wordt gemaakt door het Duitse bedrijf AlzChem Trostberg GmbH. Creapure® is de zuiverste vorm van creatine op de markt. De zuiverheid van Creapure® is 99,99% is. Dat wil zeggen dat het 99,99% creatine bevat. Er zijn verschillende bronnen om creatine te verkrijgen, deze vormen kunnen toegevoegde stoffen bevatten om absorptie te verbeteren of de zuurgraad van de spier te verminderen.
Hoe wordt het gemaakt?
Creapure® wordt gemaakt door een chemische synthese. Creapure® wordt gefabriceerd volgens de richtlijnen van de farmaceutische en voedingsindustrie. De fabrikant werkt volgens de principes van het HACCP-concept, dit staat voor Hazard Analysis and Critical Control Points. Dit wordt gedaan om eventuele bronnen van besmettingen of verwerkingsstoringen te identificeren en te elimineren. De fabriek is speciaal gebouwd voor de productie van Creapure® en elimineren vrijwel alle risico’s op besmettingen van andere producten. De Creapure® wordt in een volledig afgesloten productielijn geproduceerd, dit is vanaf het leveren van de grondstoffen tot het uitpakkingsproces. Voordat elke batch wordt vrijgegeven voor verzendingen wordt het eerst getest op hoge druk vloeistofchromatografie en andere analysetechnieken.
Creapure® vs andere creatine monohydraat: Wat zijn de verschillen?
We hebben besproken wat beide vormen van creatine zijn, nu zal het verschil tussen Creapure® en andere creatine monohydraat producties worden besproken:
- De zuiverste keuze is Creapure®
- Creapure® is uitgebreid getest
- Over het algemeen is Creapure® duurder
- Creapure® heeft geen vaak voorkomende bijwerkingen
- Je lichaam neemt Creapure® beter op
- Creapure® heeft een hogere concentratie fosfocreatine, hierdoor worden de ATP-reserves sneller aangevuld
- Creatine monohydraat bevat onzuiverheden zoals dihydro triazine
Waarom is Creapure® beter dan ‘normale’ creatine monohydraat?
Creapure® is ongelofelijk zuiver waardoor het geen andere stoffen bevat en geen bijwerkingen heeft. Ook is het uitgebreid getest en heeft het een hogere fosfocreatine concentratie, hierdoor zou je sneller weer kracht uit kunnen uitoefenen, omdat de ATP-reserves sneller aangevuld zullen worden.
Bevat de creatine van Muscle Concepts Creapure®?
Muscle Concepts heeft op dit moment 2 soorten creatine monohydraat. Namelijk de creatine monohydraat en de creatine total performance.
De creatine monohydraat van Muscle Concepts is een zuivere vorm van creatine, maar die is niet gepatenteerd.
De Creatine Total Performance bevat Creapure® creatine monohydraat, dit is een vorm van creatine monohydraat die nog zuiverder is dan de standaard variant. Dus wil je de beste resultaten behalen uit je prestaties? Kies dan voor de Creatine Total Performance voor een unieke combinatie en synergetisch effect. Wil je gewoon de standaard creatine monohydraat, is dat ook mogelijk!
- Creapure vs Creatine Monohydraat: Verschil? - 18 januari 2024
- Koffie voor het sporten? - 15 december 2023
