Weetjes Archieven - Pagina 3 van 14 - Sport, Voeding, Gezondheid & Supplementen

Kun je met intermittent fasting afvallen?

2 okt 2018

Kort gezegd is dat zeker mogelijk, en het is vaak ook de reden dat mensen met intermittent fasting beginnen. Met intermittent fasting afvallen is mogelijk doordat men vaak minder eet in een kortere periode. Een manier van intermitte...

Lees meer...

10 kilo afvallen: 10 behulpzame tips!

17 sep 2018

Muscle Concepts

Het zetten van de eerste stap door te beseffen dat je moet afvallen is uiterst belangrijk. De volgende stap is ervoor zorgen dat 10 kilo afvallen mogelijk wordt! De feestdagen komen eraan en dat betekent dat je extra voorzichtig moe...

Lees meer...

Hoe ongezond is patat? Pas op! STOP!

10 sep 2018

Muscle Concepts

Patat, voor velen de keuze als er even ouderwets gezondigd mag worden. Uiteraard zijn wij ons ervan bewust dat patat niet echt een verantwoorde keuze is maar de reden waarom staan we vaak niet bij stil. Wij gaan deze voor je op een...

Lees meer...

Cooling-down: Feit of fabel?

27 aug 2018

Muscle Concepts

Fabel, althans voor veel sporters wel. De cooling-down is een onderdeel van de training dat door veel sporters wordt afgeraffeld of helemaal wordt overgeslagen. Dit terwijl het vooral op de korte termijn veel ergernis kan schele...

Lees meer...

Beheer je tailleomtrek voor een betere gezondheid!

9 jul 2018

Muscle Concepts

De BMI, ook wel bekend als Body Mass Index, is één van de belangrijkste criteria om te bepalen of iemand overgewicht of obesitas heeft. De BMI meting is ontwikkeld als een eenvoudige screening tool maar geeft niet de perfecte meting...

Lees meer...

9 tekenen dat je een gezond lichaam krijgt

28 jun 2018

Muscle Concepts

Je zal bij het lezen van de titel misschien wel denken aan één ding: afvallen! En ja, dat klopt ook, je zal waarschijnlijk afvallen als je gezonder leeft. Maar afvallen hoeft niet het belangrijkste te zijn! Een gezond lichaam zul je...

Lees meer...

Sportsupplementen: slecht voor de gezondheid?

22 mei 2018

Muscle Concepts

Met de opkomst van een gezonde levensstijl en steeds populairder worden van gezonde voeding zijn sportsupplementen ook steeds populairder geworden. Pillen, poeders, capsules, repen, drankjes, je kunt het zo gek niet bedenken of er i...

Lees meer...

Top 5 sportsupplementen voor voetballers

17 mei 2018

Muscle Concepts

Voetbal en supplementen Het gebruik van supplementen is binnen het voetbal lijkt nog niet zo gemeengoed als binnen andere sporten. Toch kunnen voetballers bij intensieve inspanning veel baat hebben bij het gebruik van (voetbal) sup...

Lees meer...

Waarom zou je een goede warming-up doen?

7 mei 2018

Muscle Concepts

Wat doet een warming-up dan precies? Een goede warming-up heeft als doel bepaalde processen in het lichaam in gang te zetten om het lichaam zo voor te bereiden op maximale inspanning. De volgende processen zijn daarin het meest...

Lees meer...

Creatine gebruik: DIT is wat je moet weten!

9 apr 2018

Muscle Concepts

Creatine is in de laatste jaren een heel populair supplement geworden. In eerste instantie was creatine gebruik vooral in de krachtsport populair, maar de laatste jaren wordt creatine gebruik steeds breder aangemoedigd. Onder andere...

Lees meer...

1 2 3 4 5 … 14