Hyrox

Hyrox: Wat is het en hoe werkt het?

27 okt 2023
Hyrox wordt steeds populairder onder atleten, crossfitters en fitnessfanaten. Het is begonnen in 2018 en heeft sindsdien meer dan 100.000 deelnemers per jaar. Wat is deze ‘fitnesswedstrijd voor Every Body’? In dit artikel gaan wij t...
Lees meer...
0
beginnen-met-sporten

Hoe begin ik weer met sporten?

3 mrt 2020
Soms zijn we zo druk dat we geen tijd meer hebben om te sporten. Je wilt wel, maar je hebt te veel verplichtingen. Je raakt uit de routine van het sporten en weet vervolgens niet meer hoe je moet beginnen. De meest voorkomende rede...
Lees meer...
0
cooling-down-oefeningen

Cooling-down: Feit of fabel?

27 aug 2018
Fabel, althans voor veel sporters wel. De cooling-down is een onderdeel van de training dat door veel sporters wordt afgeraffeld of helemaal wordt overgeslagen. Dit terwijl het vooral op de korte termijn veel ergernis kan schele...
Lees meer...
0
intervaltraining hardlopen

Intervaltrainingen voor hardlopen (HIIT)

23 aug 2017
Je hebt er vast al weleens van gehoord: HIIT / Interval trainingen. Dit is een vorm van hardlopen die veel voordelen met zich meebrengt. Heb je het nog nooit geprobeerd? Ik doe het regelmatig en het bevalt me erg goed. Ik raad je aa...
Lees meer...
0