Creatine: Alle informatie over creatine!

Creatine werking: Hoe werkt creatine in je lichaam?

6 apr 2018

Voor we uitleggen hoe creatine precies werkt vertellen wij eerst wat het is, om later terug te komen op de werking van creatine. Creatine is een lichaamseigen stof die wordt aangemaakt in de lever, nieren en de alvleesklier. 95% van...

Lees meer...

Wat zijn de nadelen van creatine gebruik?

7 mrt 2017

Muscle Concepts

Creatine heeft een aantal nadelen die niet gevaarlijk zijn voor de gezondheid van je lichaam. Sommige mensen zullen bij het gebruik van creatine een toename van lichaamsgewicht kunnen merken. Dit is tevens een voordeel voor o.a. sp...

Lees meer...

Creatine en Alcohol

20 dec 2016

Muscle Concepts

Er zijn nog geen studies bekend die specifiek de gevolgen hebben onderzocht over het gebruik van alcohol terwijl je in de oplaadfase of onderhoudsfase zit van creatine. Maar alcohol heeft wel effect op het metabolisme. Ook kan alcoh...

Lees meer...

Wat is creatine? Wat doet het en hoe gebruik je het?

12 dec 2016

Muscle Concepts

Creatine is één van de meest populaire en algemene sportsupplementen ter wereld. Naar de werking van creatine zijn zeer veel onderzoeken gedaan. Ondanks dat creatine een lichaamseigen stof is. Waar komt creatine in voor? Creatine...

Lees meer...

Wat is een pre-workout?

1 mei 2016

Muscle Concepts

Een pre-workout is een sportsupplement dat bestaat uit bestandsdelen die zijn samengesteld om je lichaam beter te kunnen laten presteren tijden de training of inspanning. Het zou een positieve invloed moeten hebben op je training d...

Lees meer...

1 2