dieet Archieven - Sport, Voeding, Gezondheid & Supplementen

Vetarm dieet zorgt voor problemen

28 apr 2020

De meeste Nederlanders zijn er wel bekend mee, diëten! Er zijn diverse soorten diëten die je kunnen helpen om gewicht te verliezen alleen niet ieder dieet zorgt voor het gewenste effect. In dit artikel wordt het vetarme dieet bespro...

Lees meer...

3 handige dieet tips om af te vallen

9 jul 2019

Muscle Concepts

Steeds meer Nederlanders zijn bewuster bezig met een gezondere levensstijl, steeds meer mensen proberen om deze reden ook gewicht kwijt te raken aan de hand van een dieet. Wij vinden het hartstikke knap dat jij gaat proberen om een...

Lees meer...

Voor wie is het sportdieet geschikt?

6 mei 2019

Muscle Concepts

Een gezond voedingspatroon is voor sporters erg belangrijk wanneer zij op de top van hun kunnen willen presteren. Hier kan een goed uitgebalanceerd dieet met de juiste verhoudingen tussen vetten, eiwitten en koolhydraten de juiste o...

Lees meer...

Hoe werkt het Low carb dieet?

8 apr 2019

Muscle Concepts

Bijna iedereen in Nederland is er wel bekend mee; afvallen. Veel mensen willen dit doen aan de hand van een gezond dieet. Een manier om af te vallen is aan de hand van het low carb dieet. Dit dieet is erop gericht om (veel) minder k...

Lees meer...

Plantaardig dieet voor (kracht)sporters

17 dec 2018

Muscle Concepts

Voor sporters is het misschien een gewoonte om dierlijke voedingsmiddelen te eten, vooral door het hoge eiwitgehalte in dierlijk voedsel en de kwalitatief goede aminozuursamenstelling ervan. Deze zijn completer dan eiwitten die te v...

Lees meer...

Wat is intermittent fasting?

14 sep 2018

Muscle Concepts

Intermittent fasting is een welbekende manier van vasten waarbij vaak wordt gevast omdat het goed in een lifestyle past of omdat men ermee wilt afvallen. We geven in deze blog antwoord op de volgende vraag: Wat is intermittent fasti...

Lees meer...

Verantwoord afvallen, hoe kun je dat het beste doen?

1 jul 2018

Muscle Concepts

Zowel bij het willen afvallen als bij het willen aankomen komt jouw lichaam in een andere situatie terecht, anders het gewend is. Net zoals het lichaam zich moet aanpassen aan een nieuw klimaat of jij aan je nieuwe werk, moet het li...

Lees meer...

5 kilo afvallen, hoe (snel) doe je dat?

14 mei 2018

Muscle Concepts

Je hebt ze vast wel eens gelezen, diëten die ‘binnen één week 5 kilo afvallen’ beloven. Het klinkt misschien aantrekkelijk, maar wij raden je dit per direct af. Waarom? Vaak baseren deze diëten zich op een crashdieet, wat vooral op...

Lees meer...

Afvallen zonder jojo effect: zo doe je dat!

25 jan 2018

Muscle Concepts

Voor de zoveelste keer teruggevallen op je oude gewicht nadat je bent afgevallen? Je bent niet de enige: de meeste mensen die zijn afgevallen vallen binnen 3 tot 5 jaar terug op hun oude gewicht [1]. Dit is ook wel bekend als het jo...

Lees meer...

Snel afvallen tips: zo val je snel af

12 dec 2017

Muscle Concepts

Vele diëten op het internet proberen zo enthousiast mogelijk jou over te halen door te zeggen hoe snel je wel niet kunt afvallen met hun dieet. Vaak zijn deze diëten echter gebaseerd op één ding: zo weinig mogelijk eten, wat schadel...

Lees meer...