Populairste sporten in Nederland
60% van de Nederlanders sportte wekelijks in het eerste kwartaal van 2023, dat zijn 9,6 miljoen mensen. Dat we in ons land voluit bewegen is duidelijk, maar welke sporten worden het meest beoefend? In deze blog geven we jou een top 5 van de populairste sporten in Nederland.
Populairste sporten Nederland
Als kind en als volwassene is er voldoende keuze op het gebied van beweging. Zo is er voor ieder wat wils. Toch blijkt het dat bepaalde sporten vaker beoefend worden en dus populair zijn. Hieronder tonen we de top 5 van Nederland.
1. Fitness
Fitness is de populairste sport in Nederland. Volgens het CBS zijn er nu ongeveer 2,3 miljoen geregistreerde sporters. Bij fitness mag je zelf bepalen welke oefeningen je doet, dus je kan kiezen voor krachttraining of bijvoorbeeld cardio, daar pas je dus de oefeningen op aan. De meeste doelen die mensen hebben is gezondheid verbeteren, het versterken van de spieren en het behouden van een gezond gewicht. Er hangen nog meerdere voordelen aan sporten zoals, verminderen van stress en het verbeteren van je gezondheid en welzijn. Het is een makkelijk toegankelijke sport, je kan beginnen op je eigen tempo en op je eigen gewicht. Ook bepaal je zelf wanneer je gaat.
Volgens een artikel op sportnieuws website SportLiefde.nl is fitnessen met je eigen lichaamsgewicht, oftewel calisthenics, een populaire keuze onder sporters die aan fitness doen. Velen doen echter ook aan krachttraining met gewichten.
2. Voetbal
Voetbal staat ongetwijfeld op nummer 2, de sport wordt beoefend door jong en oud en registreert zich nu met 1,2 miljoen voetballers volgens de KNVB. Het is een sport die door elke laag van de bevolking bespeeld kan worden. Het kan zowel binnen als buiten gespeeld worden en je hebt er niet veel voor nodig. Het is ook een sport die mensen samenbrengt en het geeft een gevoel van trots.
3. Tennis
Tennis heeft 630.000 geregistreerde leden volgens de KNLTB. Dit maakt tennis een van de populairste sporten in Nederland. De sport kan beoefend worden door alle leeftijden en niveaus. Tennis kan solo, duo of in teamverband gespeeld worden. Je traint je snelheid, flexibiliteit en uithoudingsvermogen waardoor je topfit blijft! Het is een sociale sport, je maakt makkelijk vrienden op de tennisbaan. Er is bij tennis ook de mogelijkheid om binnen en buiten te spelen, daarom kan het hele jaar gespeeld worden.
Tennissers kiezen regelmatig voor tennis supplementen zoals BCAA’s en cafeïne tabletten voor ondersteuning bij hun sport.
4. Hockey
Hockey is een teamsport en heeft meer dan 250.000 geregistreerde spelers in Nederland volgens de KNHB. Het meest belangrijk bij deze sport is dat je behendig, snel en een goed uithoudingsvermogen hebt. Het verbetert ook de hand-oogcoördinatie. Ook deze sport is voor elke leeftijd en niveau. Communicatie is van cruciaal belang bij dit spel.
5. Paardrijden
Paardrijden staat op plek vijf van de top 5 sporten in Nederland, met 140.000 geregistreerde ruiters. Het is geschikt voor elke leeftijd en niveau en kan worden beoefend in solo of teamverband. De sport kan binnen en buiten worden beoefend en is dus het hele jaar beschikbaar. Je leert een communicatieve sterke band op te bouwen met het paard en moet goed nadenken over welke bewegingen jij wil dat het paard maakt.
- De complete gids voor een gezonde lifestyle: van luchtkwaliteit tot spierherstel - 19 mei 2026
- Cycle Syncing & Supplementen: slim ondersteunen wat je lichaam nodig heeft - 2 maart 2026
- Herstel en kracht: weg uit verslaving naar gezondheid - 22 december 2025
- 5 Effectieve Tips voor Spierherstel na het Sporten - 24 oktober 2025
- Boost je energie met een paar eenvoudige gewoontes - 13 mei 2025
