Voedingsschema intake

    Persoonlijke gegevens


    Volledige naam

    E-mail

    Telefoon

    Geslacht

    Leeftijd

    Gewicht

    Lengte

    Beroep

    Woonplaats

    Ik wil graag het volgende aanvragen:


    Lichaam

    Doelstelling
    SpiermassaSpierkrachtAfvallenFitheidConditie

    Soort lichaam

    Heb je lichamelijke beperkingen / blessures?

    Gebruik je medicijnen en heeft dit invloed op jouw prestaties of functioneren?

    Wat wil jij het liefst verbeteren aan je lichaam?

    Probleemgebied

    Binnen hoeveel tijd wil jij je doelstelling behalen?


    Voeding


    Hoe ziet jouw huidig voedingspatroon eruit?

    Wat lust je echt niet?

    Wat lust je heel graag, wat eet je graag?

    Heb je bepaalde voedselallergieën?

    Ben je vegetarisch of veganist?


    Voedingssupplementen


    Welke supplementen gebruik je momenteel?


    Sport & Training


    Welke sporten beoefen je momenteel?

    Op welke dagen EN welke tijdstippen train jij in de week?

    Hoeveel trainingen per week zijn voor jou haalbaar?

    Hoelang duurt jouw training maximaal?

    Hoeveel jaar ervaring heb jij?

    Hoe ziet jouw huidig trainingsschema eruit?


    Werk en School


    Hoe actief ben je gedurende de dag?

    Van welke faciliteiten kun je gebruik maken op kantoor/school? (bijv. magnetron, keuken etc.)

    Op welke tijdstippen kun jij een maaltijd nuttigen?

    Wil je nog iets kwijt over jezelf wat belangrijk is om te weten?

    Bijzonderheden / Extra opmerkingen