Persoonlijke gegevens


Volledige naam

E-mail

Telefoon

Geslacht

Leeftijd

Gewicht

Lengte

Beroep

Woonplaats

Ik wil graag het volgende aanvragen:


Lichaam

Doelstelling
SpiermassaSpierkrachtAfvallenFitheidConditie

Soort lichaam

Heb je lichamelijke beperkingen / blessures?

Gebruik je medicijnen en heeft dit invloed op jouw prestaties of functioneren?

Wat wil jij het liefst verbeteren aan je lichaam?

Probleemgebied

Binnen hoeveel tijd wil jij je doelstelling behalen?


Voeding


Hoe ziet jouw huidig voedingspatroon eruit?

Wat lust je echt niet?

Wat lust je heel graag, wat eet je graag?

Heb je bepaalde voedselallergieën?

Ben je vegetarisch of veganist?


Voedingssupplementen


Welke supplementen gebruik je momenteel?


Sport & Training


Welke sporten beoefen je momenteel?

Op welke dagen EN welke tijdstippen train jij in de week?

Hoeveel trainingen per week zijn voor jou haalbaar?

Hoelang duurt jouw training maximaal?

Hoeveel jaar ervaring heb jij?

Hoe ziet jouw huidig trainingsschema eruit?


Werk en School


Hoe actief ben je gedurende de dag?

Van welke faciliteiten kun je gebruik maken op kantoor/school? (bijv. magnetron, keuken etc.)

Op welke tijdstippen kun jij een maaltijd nuttigen?

Wil je nog iets kwijt over jezelf wat belangrijk is om te weten?

Bijzonderheden / Extra opmerkingen


Voedingsschema nog niet betaald? Dat kan via de volgende link:

https://www.muscleconcepts.nl/voedingsschema