wat doet creatine

Wat doet creatine?

10 dec 2018
Tegenwoordig maakt bijna iedere sporter/krachtsporter gebruik van creatine als voedingssupplement. De werking van creatine schijnt namelijk te zorgen voor het verhogen van de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogin...
Lees meer...
0
trage-snelle-spierweefsels

Trage en snelle spiervezels

6 mrt 2017
Spieren In het kort Er zijn twee verschillende soorten spiervezels. De trage (slow-twitch) en de snelle spiervezels (fast-twitch). De trage spiervezels worden ook wel type 1 spiervezels genoemd en de snelle spiervezels type 2. De...
Lees meer...
0