Tag: houding

Je zal bij het lezen van de titel misschien wel denken aan één ding: afvallen! En ja, dat klopt ook, je zal waarschijnlijk afvallen als je gezonder leeft. Maar afvallen hoeft niet het belangrijkste te zijn! Een gezond lichaam zul...

Soms wil men het rekken voor de training het liefst overslaan vanwege tijdgebrek of omdat ‘het toch niet de moeite waard is’. Het liefst besteed je die extra minuten natuurlijk aan je training. Maar is het ook verstandig om het...