hoeveel-koolhydraten-per-dag

Hoeveel koolhydraten per dag?

31 mrt 2017
Hoeveel koolhydraten per dag? De Nederlandse Gezondheidsraad adviseert dat een normaal, gezond Hollands dieet uit 40% tot 60% koolhydraten bestaat. Dit geldt voor mensen met een gezond postuur, die niet fanatiek sporten. Ben jij e...
Lees meer...
0
waar-zitten-koolhydraten-in

Waar zitten koolhydraten in?

17 mrt 2017
Tegenwoordig kunnen we koolhydraten terugvinden in verschillende soorten voeding. De eerste stap die je moet zetten om te bepalen hoeveel koolhydraten je binnenkrijgt is om te weten waar ze eigenlijk in zitten. Op zich kan dat een h...
Lees meer...
0