Tag: afvallen

Voor velen van ons is het moeilijk om lichaamsgewicht te verliezen. We grijpen dan direct naar diëten, maaltijdvervangers en andere snelle (vaak ongezonde) manieren om gewicht te verliezen. Het resultaat? Nadat je je streefgewicht...

Steeds meer mensen proberen een gezondere levensstijl aan te houden, hierbij proberen veel mensen op hun gewicht te letten of wat gewicht te verliezen. Speciaal voor die mensen die graag bewuster met hun gezondheid willen omgaan gev...

Er zijn tegenwoordige diverse diëten aanwezig die worden aangekaart als het beste dieet. Zo is er bijvoorbeeld het soepdieet, het shake dieet, detox dieet en ga zo nog maar even door. Een ander dieet dat de aandacht verdient is het...

Steeds meer Nederlanders zijn bewuster bezig met een gezondere levensstijl, steeds meer mensen proberen om deze reden ook gewicht kwijt te raken aan de hand van een dieet. Wij vinden het hartstikke knap dat jij gaat proberen om een...

Een van de populaire diëten waar veel mensen gebruik van maken is het soepdieet. Wanneer je op korte termijn veel gewicht wilt verliezen dan kan dit dieet uitkomst bieden. De vraag die je van tevoren moet stellen bij dit dieet is w...

Veel mensen die gewicht willen verliezen hebben geen idee waar te beginnen. Tegenwoordig worden we namelijk doodgegooid met spotjes van wat het beste dieet is, zonder dat dit ook daadwerkelijk een goed dieet is. In dit artikel wordt...

Voordat we ons gaan verdiepen in droogtrainen en het gepaste dieetschema moeten we eerst kijken naar het doel. Het doel van cutten / droogtrainen zal hoogstwaarschijnlijk zijn: zo snel mogelijk vet verliezen met een minimaal spierve...

Voor velen een maar al te bekend scenario: op het punt komen waarbij afvallen niet meer lukt. In het begin zal je vaak merken dat de kilo’s er wat sneller afgaan, maar het is normaal dat het steeds moeilijker wordt om af te vallen...

Kort gezegd is dat zeker mogelijk, en het is vaak ook de reden dat mensen met intermittent fasting beginnen. Met intermittent fasting afvallen is mogelijk doordat men vaak minder eet in een kortere periode. Een manier van intermitte...

Het zetten van de eerste stap door te beseffen dat je moet afvallen is uiterst belangrijk. De volgende stap is ervoor zorgen dat 10 kilo afvallen mogelijk wordt! De feestdagen komen eraan en dat betekent dat je extra voorzichtig mo...