Een heerlijk bakje warme zwarte koffie in de ochtend, wie houdt daar nou niet van? Uit onderzoek blijkt ook dat Nederlanders behoren tot de grootste koffieleuten van de wereld. Per persoon drinken we ongeveer 2 tot 4 koppen koffie p...

Naast supplementen is voeding buitengewoon belangrijk. Wij adviseren altijd om een uitgebalanceerd voedingsschema te maken in combinatie met de juiste supplementen met verschillende superfoods. Superfoods zijn bepaalde voedingswaren...

We weten allemaal dat overmatig alcohol drinken niet goed voor je is. Ooit wel eens wakker geworden met gaten in je geheugen van de avond ervoor? Dan heb je waarschijnlijk veel te veel gedronken en hebben je hersenen dus een flinke...

De weightgainer is een supplement dat wordt gebruikt om op een makkelijke manier aan je caloriebehoefte te komen op een dag. Dit is met name handig tijdens het bulken om spiermassa op te bouwen. Er zijn verschillende merken die dit...

Wie wil dat nou niet? Een stralende gezonde huid, glanzend haar en sterke nagels! Iedereen weet dat een gezonde, gevarieerde voeding de basis vormt voor een goede gezondheid. Als jouw voedingspatroon gezond is, dan heb je waarschijn...

Er zijn verschillende soorten koolhydraten, maar wat zijn koolhydraten nou precies? Koolhydraten zijn brandstoffen voor ons lichaam die onze ‘motor’ laten draaien en zijn hiermee een belangrijke energiebron.Koolhydraten bestaan...

Fitnessen is de meest beoefende sporten in Nederland. Het wordt je natuurlijk ook makkelijk gemaakt om te fitnessen. Je hoeft alleen maar naar de sportschool te gaan en daar je oefeningen uitvoeren. Maar wat moet je nou doen als de...

Sinds de corona er is, zijn we beperkt in onze vrijheden. We kunnen helaas ook niet meer naar de sportschool, maar willen toch gezond en fit blijven. Thuis fitnessen is daarvoor de uitkomst! Wil je meer weten over thuis fitnessen en...

We bevinden ons momenteel in een rare situatie. Het nieuwe coronavirus heeft ons dagelijks leven op grote schaal beïnvloed. Ook sportend Nederland wordt geraakt. Zo kunnen we niet meer naar de sportschool toe, en zijn we genoodzaak...

Het water dat in Nederland uit de kraan komt bevat nog veel chemische stoffen. Om deze stoffen niet binnen te krijgen, is het mogelijk om je water te filteren. In dit artikel geven we 6 redenen om je water te filteren met een waterf...