gezonde vetten

5 redenen om gezonde vetten te eten!

3 nov 2017
Alle soort vetten moet je zoveel mogelijk vermijden, ze maken je dik en ze zijn ongezond, toch? Fout! Vaak worden vetten in een kwaad daglicht gesteld, terwijl er vetten zijn die juist belangrijk zijn voor ons lichaam. We hebben het...
Lees meer...
0
gezond-vlees

Welke soorten vlees zijn gezond?

1 apr 2017
Welke soorten vlees zijn gezond? Veel mensen in Nederland zien vlees als een dagelijks voedingsmiddel. Het wordt gegeten bij de aardappelen en groenten, op ons brood en verwerkt in allerlei andere gerechten. Vlees is voor veel men...
Lees meer...
0
welke-vis-is-gezond

Welke vis is gezond?

23 mrt 2017
Welke vis is gezond? Allereerst zijn alle vissoorten die eetbaar zijn in principe goed voor onze gezondheid. Vette vis, krab, kreeft, garnalen, schelpdieren en magere vis zijn erg goed voor de gezondheid. Om deze reden staat vis in...
Lees meer...
0
waar-zitten-koolhydraten-in

Waar zitten koolhydraten in?

17 mrt 2017
Tegenwoordig kunnen we koolhydraten terugvinden in verschillende soorten voeding. De eerste stap die je moet zetten om te bepalen hoeveel koolhydraten je binnenkrijgt is om te weten waar ze eigenlijk in zitten. Op zich kan dat een h...
Lees meer...
0
hoeveel-calorieen-per-dag

Hoeveel calorieën per dag?

10 mrt 2017
Hoeveel calorieën per dag? De hoeveelheid energie die het lichaam nodig heeft wordt uitgedrukt in kilocalorieën, oftewel calorieën. Het aantal calorieën dat je dagelijks nodig hebt hangt af van meerdere factoren zoals het gesla...
Lees meer...
0