Categorie: Koolhydraten

Er zijn verschillende soorten koolhydraten, maar wat zijn koolhydraten nou precies? Koolhydraten zijn brandstoffen voor ons lichaam die onze ‘motor’ laten draaien en zijn hiermee een belangrijke energiebron.Koolhydraten bestaan...

Bijna iedereen in Nederland is er wel bekend mee; afvallen. Veel mensen willen dit doen aan de hand van een gezond dieet. Een manier om af te vallen is aan de hand van het low carb dieet. Dit dieet is erop gericht om (veel) minder k...

Uit je voeding haal je de energie die je nodig hebt om je lichaam te voorzien van energie. Om de gevraagde prestatie optimaal te kunnen leveren is het belangrijk dat je een evenwichtig voedingspatroon aanhoudt. Met name koolhydraten...