compound-oefeningen

Wat zijn compound oefeningen?

15 okt 2018
Compound vs. Isolatie oefeningen Tegenover de compound oefening staat uiteraard de isolatie oefening. Bij deze oefening wordt één bepaalde spiergroep geïsoleerd getraind om deze optimaal te ontwikkelen. Deze manier van trainen...
Lees meer...
0
sport-doelen

Zo bereik jij je doelen voor 2017!

20 jan 2017
2
Heb jij je doelen voor het nieuwe jaar alweer gesteld? Het bereiken van je doelen geeft een geweldig gevoel! Laten we eerlijk zijn, gemotiveerd blijven is niet gemakkelijk. Zelfs super gemotiveerde sporters die jarenlang sporten heb...
Lees meer...
2