afvallen-lukt-niet

Afvallen lukt niet: wat te doen?

8 jan 2019
Voor velen een maar al te bekend scenario: op het punt komen waarbij afvallen niet meer lukt. In het begin zal je vaak merken dat de kilo’s er wat sneller afgaan, maar het is normaal dat het steeds moeilijker wordt om af te vallen...
Lees meer...
0
kracht-cardiotraining-combineren

Kracht en cardiotraining combineren?

3 dec 2018
Bij veel mensen die aan krachttraining doen maakt het hart al een sprong wanneer zij het woord cardiotraining horen. En ja, het is waar.. cardio is nou eenmaal niet het favoriete onderdeel van de meeste krachtsporters. Echter, kan h...
Lees meer...
0
supplementen kiezen

Hoe kies ik de beste supplementen?

5 nov 2018
De meeste mensen die gaan sporten hebben meestal een doel voor ogen; bijvoorbeeld afvallen, meer spierkracht winnen of om hun conditie te verbeteren. Door gericht te gaan trainen zal je beter in staat zijn om je gestelde doelen te b...
Lees meer...
0
compound-oefeningen

Wat zijn compound oefeningen?

15 okt 2018
Compound vs. Isolatie oefeningen Tegenover de compound oefening staat uiteraard de isolatie oefening. Bij deze oefening wordt één bepaalde spiergroep geïsoleerd getraind om deze optimaal te ontwikkelen. Deze manier van trainen...
Lees meer...
0
strakke-billen

5 oefeningen voor strakke billen

8 okt 2018
Strakke billen, wie wil dat nou niet? Regelmatig zien we op allerlei media dames en heren met billen om van te dromen, maar zoals zo vaak krijgen zij deze strakke billen niet vanzelf. Wij zetten een aantal oefeningen voor je op een...
Lees meer...
0
cooling-down-oefeningen

Cooling-down: Feit of fabel?

27 aug 2018
Fabel, althans voor veel sporters wel. De cooling-down is een onderdeel van de training dat door veel sporters wordt afgeraffeld of helemaal wordt overgeslagen. Dit terwijl het vooral op de korte termijn veel ergernis kan schele...
Lees meer...
0
calisthenics-city-battle

Calisthenics City Battle

29 jun 2018
Op 9 juni was het zover, de Calisthenics City Battle georganiseerd door onze vrienden van Royalbarzz waar wij deelnamen als mede sponsor. Als sponsor hadden wij dit keer wat extra’s in petto, namelijk: De Muscle Concepts Static Co...
Lees meer...
0
1 2 3 5