Categorie: Eiwitten & Eiwitshakes

Voetbal en supplementen Het gebruik van supplementen is binnen het voetbal lijkt nog niet zo gemeengoed als binnen andere sporten. Toch kunnen voetballers bij intensieve inspanning veel baat hebben bij het gebruik van (voetbal) sup...

Eiwitshakes, ze zijn er in duizend smaken. Of je nu houdt van pindakaas, banaan, koekjes er is een eiwitshake voor jou. Uiteraard zijn er ook de wat gangbaardere smaken. Denk hierbij aan vanille, chocolade en banaan. Gek genoeg is e...

Als sporter word je in de sportschool waarschijnlijk regelmatig geconfronteerd met het feit dat vele fanatiekelingen om je heen sportsupplementen gebruiken. Niet alleen in de sportschool, maar ook op radio, tv en social media worden...

Eiwitshakes voor of na de training De fanatiekste sporters zie je vaak zo snel mogelijk na hun training een eiwitshake naar binnen werken. Dit zou helpen om spierpijn tegen te gaan en spierherstel te bevorderen. Dat klopt ook vol...

Eiwitshakes zijn niet meer weg te denken uit een sportieve leefstijl. Veel sporters en gezondheidsgoeroes zweren erbij. Onderzoek toont aan dat door het gebruik van eiwitshakes acne kan ontstaan of kan verergeren. Hoe komt dit? En w...

Hoeveel eiwitten per dag? De hoeveelheid eiwitten die je nodig hebt is per persoon verschillend en hangt af van verschillende factoren zoals; vetvrije massa, gewicht, vetpercentage, je doelstelling en welke sport je beoefent. Voor...

Hoeveel eieren per dag? Gezonde mensen kunnen zonder aarzelen 1-2 eieren per dag eten. Dit blijkt uit recente studies naar het effect van het eten van eieren en een verhoogd cholesterol. Vele instanties beweren dat veel ei eten zor...

Ons voedsel bestaat uit een mix van voedingsstoffen, die in grote en kleine hoeveelheden voorkomen in ons lichaam. Macronutriënten zijn voedingsstoffen die in grote hoeveelheden voorkomen in ons lichaam en worden onderverdeeld in d...

Eiwitshakes kunnen soms onaangename geurtjes of geluidjes veroorzaken. Niet prettig als je lekker aan het sporten bent met misschien een leuke dame of man naast je! Scheten of winderigheid kunnen veroorzaakt worden door eiwitten, in...

Eiwitten zijn gezond, dat weten we als geen ander. Ze zorgen onder andere voor spierherstel en opbouw. Daarnaast is het voor fanatieke sporters belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen, dus wat is er beter dan je dag met e...