afvallen-lukt-niet

Afvallen lukt niet: wat te doen?

8 jan 2019
Voor velen een maar al te bekend scenario: op het punt komen waarbij afvallen niet meer lukt. In het begin zal je vaak merken dat de kilo’s er wat sneller afgaan, maar het is normaal dat het steeds moeilijker wordt om af te vallen...
Lees meer...
0
sport-doelen

Zo bereik jij je doelen voor 2017!

20 jan 2017
2
Heb jij je doelen voor het nieuwe jaar alweer gesteld? Het bereiken van je doelen geeft een geweldig gevoel! Laten we eerlijk zijn, gemotiveerd blijven is niet gemakkelijk. Zelfs super gemotiveerde sporters die jarenlang sporten heb...
Lees meer...
2
meal-prep-tips

Meal prep tips voor sporters

20 jan 2017
Op Instagram kom je het vast vaak tegen: meal prep! Er zijn heel veel fanatieke sporters die hun eten, voor de hele week bijvoorbeeld, voorbereiden en het in de koelkast of vriezer bewaren om zo tijd en moeite te besparen. Meal prep...
Lees meer...
0