5 redenen om vaker buiten te sporten

12 mrt 2018
Het voorjaar staat voor de deur en weten allemaal wat dat betekent; we kunnen weer naar buiten. Wat is er nu lekkerder dan op een mooie dat buiten je work-out te doen en aan je doelen te werken? Bovendien pak ook nog eens je broodno...
Lees meer...
0
Afvallen met supplementen

Afvallen met supplementen

11 jun 2017
Afvallen, in Nederland zijn we er over het algemeen veel mee bezig. Niet heel gek ook, want in 2016 was 49,2% van de Nederlanders te zwaar. Daarnaast zijn wij als sporters, die niet perse te zwaar zijn, ook weleens bezig met afvalle...
Lees meer...
0
hoeveel-koolhydraten-per-dag

Hoeveel koolhydraten per dag?

31 mrt 2017
Hoeveel koolhydraten per dag? De Nederlandse Gezondheidsraad adviseert dat een normaal, gezond Hollands dieet uit 40% tot 60% koolhydraten bestaat. Dit geldt voor mensen met een gezond postuur, die niet fanatiek sporten. Ben jij e...
Lees meer...
0
endomorf-lichaamstype

Endomorf lichaamstype

28 mrt 2017
Endomorf lichaamstype? Je hebt meestal een combinatie van twee verschillende lichaamstypen waarbij er één lichaamstype dominant is ten opzichte van de ander. De verschillende lichaamstypen zijn ectomorf, mesomorf en endomorf. Om...
Lees meer...
0
1 2 3