zuur-base-evenwicht

Zuur base evenwicht

1 mei 2017
Wat is een zuur base evenwicht? Een zuur base balans ook wel bekend als de pH-waarde is een balans die de zuurtegraad in je lichaam bepaalt. Door het consumeren van voedsel of drinken kun je deze zuurtegraad beïnvloeden. Het consum...
Lees meer...
0
Eten-uit-de-magnetron-ongezond?

Is eten uit de magnetron ongezond?

24 apr 2017
Er gaan nogal wat verschillende verhalen in de rondte als het gaat om het gebruik van de magnetron om voedsel op te warmen. Zo zou het bereiden of verwarmen van eten in de magnetron voedingsstoffen vernietigen. Ook de straling van d...
Lees meer...
0
spiermassa-opbouwen

Spiermassa opbouwen als vrouw

17 apr 2017
3
Voor vrouwen is het in principe lastiger om spieren te kweken dan voor mannen, omdat vrouwen maar een kleine hoeveelheid testosteron in hun bloed hebben. Testosteron is een belangrijke schakel als het gaat om spiergroei, maar zelfs...
Lees meer...
3
supplementen-voor-meer-energie

Supplementen voor meer energie

13 apr 2017
3
Naast de bekende pre-workouts zijn er verschillende gezonde voedingssupplementen die bijdragen aan een hoger energieniveau. Dit zijn onder andere creatine, cafeïne, vitaminen en mineralen. In deze blog gaan wij dieper in op de werki...
Lees meer...
3
wat-moet-ik-eten-voor-het-sporten

Wat moet ik eten voor het sporten?

12 apr 2017
Wat moet ik eten voor het sporten? Goed eten is enorm belangrijk voor iedere sporter. Eten zorgt voor een sneller herstel van spieren, bevordert de spiergroei en geeft het lichaam energie. Daarom moet er ook goed gegeten worden vo...
Lees meer...
0
glutamine-voor-of-na-de-training

Glutamine voor of na de training?

10 apr 2017
Glutamine voor of na de training innemen? Glutamine is goed te gebruiken voor een training als toevoeging van je pre-workout. Door een half uur voor je training glutamine in te nemen is de glutamine voorraad hoger voordat jij begin...
Lees meer...
0